吱吱數聲，小白猿自林間躍出，陳瑜取數枚食丹給白猿，擼猿片刻，讓白猿自行玩耍，他盤膝而坐，融合功法。
衡山《猿公筋斗勁》在手三陰經。足厥陰肝經。足膀胱經當中十二大穴形成小周天，峨眉《游龍三折》走的則是陽蹺脈。陰蹺脈。手太陰肺經，在崑崙穴。照海穴。雲門穴等穴道間形成迴圈。
玉如意的冰涼之意迅速讓陳瑜沉浸下心神，他吐故納新升中氣，沉肺。膽。肝。腎四氣，一呼一吸，形成如圓的迴圈，剎那五氣上下蒸騰，陳瑜頓然覺胸腔間如點燃了個風火輪。
得益於玉如意功效，陳瑜可將全部心神用於領氣而無需分出對抗心火，他再以意領氣，丹田九陽內力迅速暖將上來，執行經脈，勾連陽蹺脈足外踝僕參穴。崑崙穴，再如穿針引線，遊走入陰蹺脈海照穴，如此執行，又將筋斗勁的跗陽。臑俞。肩髃。巨骨等穴道逐一通連。
一條涵蓋七條經脈，十八要穴的內氣執行小周天搭建完成，無脈氣相沖，內視之下，脈氣。內氣形成兩個車輪般相輔的迴圈。
無任何不適，大功告成。
陳瑜這一步看似簡單，實則對於紀曉芙。貝錦儀這般天賦出色的峨眉弟子而言，知道兩套輕身功法，也絕難做到到一步功成的融合，其因就在於陳瑜利用玉如意，可將全部心神投入到感官。
而紀曉芙。貝錦儀卻要分出大半心神對抗心火，做不到徹底的意於氣合。
陳瑜縱身而起，再度領氣，但覺雙肋擴充如生翼，腹腔脈氣似囊鼓，足下真氣噴薄像泉湧。
「哈哈……」
陳瑜大笑一聲，身形一擺，足下生風，直去三丈之多，憑空無依卻如輕羽凌空迴旋一圈拔高丈許落在老樹枝椏，腳尖點彈，連翻數個筋斗落在另一棵老樹。
吱吱，白猿飛掠而來。
陳瑜手臂驀地抓向白猿。
電光火石間猿臂勾樹枝側翻而去。
陳瑜疾追，虛步踏花影隨身，兩步追星趕月急。
一猿一人，一前一後，在峨眉後山林野間化作兩道疾影，時沉時浮，體迅飛鳧，場面驚人。
……
天上亂花初剪玉，半日的搓揉之後，到了黃昏，大雪洋洋灑灑落了下來。
陳瑜和白猿在山間追逐半日，如今已將融合的峨眉。衡山派輕身功法修行嫻熟，輕功再上境界，又要回歸到本質層面，內力提升。
陳瑜回院圍爐而坐，開始參閱默寫下來的《九陰真經》「易筋鍛骨篇」，以他如今底蘊，自不難解讀，約莫半個時辰，他放下紙卷。
關於功法奧妙，瞭然於胸。
整篇功法分九段，
初始三段打磨筋膜，力求身體蛻變，筋膜堅韌，張合如弓，筋長體壯。「筋長一寸，力長三分。」，說的就是這個理。
往上三段就是骨血，骨造血，血生力，不斷洗髓，以新血滋養肉身，緊密骨質，煥發勃勃生機，陳瑜覺得類似《洗髓經》之類功法。
餘下三段以走氣之法，淬鍊五臟六腑。亦可理解為內壯。
最終以氣。血。脈。肉。髓。筋。骨的蛻變，實現肉身脫胎換骨。
峨眉派內家心法有類似功效，但只能做到量變。
陳瑜覺得圓滿前三段，筋肌飽滿，自身所修行洪拳。八極拳這類功法就能提升倍蓰威力。
。起響緩緩音聲瑜陳，合四暮
「……也者然之筋皆，者靈潑活之通，履能之足，攝能之手，負能之肩人如。輔外之神為而，脈行通，周絡聯，絡非經無，筋非無，骸百肢四，之，外之節骨「
」……固齊堅齊筋與則，張能起能。張行氣，起至氣。到不無，行不無，靈通，串筋行，達暢而和，平而清氣「
。骨鍛筋易始開瑜陳
……
。走兔飛烏，移星轉斗
。至冬是已
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