姜檀書寫完兩個字，合上訓練表，將鋼筆壓在紙角。
蘇長野站到門邊：“今天加什麼？”
“短距折返，六組。完成後做上肢力量。”
“昨天你還說今天加一點，結果先加兩項。”
“你要求加量。”
“我要求的是一點。”
“第一項完成，再談第二項。”
天剛亮，後山廢場的土面還留著夜裡的溼氣。姜檀書在起點和折返點各插一根木條，檢查蘇長野的鞋帶和左腿落點。
“右腿呢？”
“沒有問題。”
“你昨晚右小腿發緊。”
“休息後好了。”
“疼幾分？”
“零點五。”
姜檀書看了他一眼：“實數。”
“二分。”
“可以做第一組。疼痛上升，立即報告。”
“你今天盯右腿？”
“我盯全身。”
“你要是一首盯著，我還怎麼跑出成績？”
“按動作跑，成績自然會出來。”
蘇長野站到起點，彎腰壓低重心。
“第一組，開始。”
他衝出十米，轉身時右腳落在紅土邊緣，身體向外偏了一下，很快調整回來。
姜檀書沒有報時間：“重來。”
“我己經完成一組。”
“折返點沒有控制住，重心出了線。”
“差半隻腳。”
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