第111章 我可以嘗試與自己和平共處媽媽走了，我開始上班。很快正月十五也已經過了，單位也恢復了正常狀態，不再那麼冷清。
早上，我不到4點就醒了。但是想睡回籠覺沒再睡著，心裡著慌，抱住老公的手臂，和他說話。
老公很困，說了一會兒就睡著了。我不想吵醒他，索性起床做飯。自己早早吃了飯，打算看會兒書。
前一晚也是這樣，很早醒來睡不著，就起床走動看書。我都有點發愁長夜漫漫，我該怎麼熬過去呢？
今天又是這樣，不過，這也讓我一天的時間變長了。
也罷，以前我就渴望，每天能少睡會兒。甚至希望，要是能不睡覺，就更好了。這樣，我就有多出來的三分之一的人生，可以做很多事。
我能夠淡定看待自己早醒這件事，還是因為吃藥之後，能進入深睡眠的時間長了。而且，我每天中午也能睡一個多小時，總體還是能休息好的。
睡不足，黑眼圈很明顯，粉底也遮不住。
今天，是正月十六。往年這個時候，總會有不少年前沒解決完的事。這天，還很容易迎來查崗，所以每個人都得早早去辦公室。
洗漱完畢，我對著鏡子看。我的臉色比去年好了很多，也胖了一圈。
人都說“白胖“，大約人胖了就是會變白，同事都說我皮膚變好了。
今天會是怎樣的一天呢？萬一有吵鬧的人怎麼辦？我能應付得來嗎？
可是，我總不能一輩子躲著別人吧？總要自己面對的。
我開始緊張，心尖都彷彿在顫抖。去單位的路上，我一看到路邊的行人和汽車，身體又開始冒汗。
莫非是我自己穿太多了？我打算先把最厚的外套脫下，這樣可以不那麼熱。
我的後背也開始炸毛起來，握緊了手，手心裡溼淋淋的。
不止如此，我的頭也有些發暈。我一直試圖控制自己的身體，努力睜大眼睛，好看清地面，不至於走路踉蹌。
快到了單位時，我的呼吸已經亂了，拚命想控制，卻還是呼吸急促，手也在劇烈地顫抖。
我在害怕，因為時間還早。萬一這個時候，有來訪者怎麼辦？我又不能拒絕，搞不好面色不好，都能被投訴。
還好，辦公室裡沒有人。我進去後，坐在自己座位上，更心慌了。
我先給媽媽打了個電話，聊天能讓我分散一部分注意力。然後，我覺得，自己有必要把學過的方法試一遍。
我閉上眼睛，嘗試放鬆訓練。我的手臂先是緊繃起來，隨後又放鬆。就這樣，“收緊-放鬆，收緊-放鬆”，三四次之後，我的緊張才緩解了下來。
狀態有改善以後，我開始按照當時醫院裡教的，開啟一段冥想引導樂。
我跟著引導聲音，開始慢慢地呼吸，專注呼吸。過了幾分鐘，我就感受到了明顯的變化。
我的四肢鬆軟了，身心都鬆弛了下來。看來，我以後能夠自如地與人聊天了。
我可以，讓自己慢慢嘗試自己的邊界到底在哪裡？
