第24章 心理醫生的疏導我知道，自己應該尋求專業幫助了。
如果說，之前的自傷，各種念頭打轉，還是懷疑，那麼當我真的站在高處，真的在考慮要不要跳下去時，我可以確定，自己需要幫助。
我已經無法自我調節，跟朋友傾訴也無濟於事，跟網友暴露傷口又增添了自我厭惡，那麼我該怎麼辦呢？
網上搜索之下，我找到了全國心理援助熱線電話。
忙線！
這個電話撥打的人太多了，也是，全國算起來，有心理問題的人那麼多，哪裡能忙得過來呢？
我想到上醫院掛心理諮詢師的號，可是嘗試了一下，掛號難度太高了。號源一出來，就是秒沒。
以前帶孩子去北京看病，掛專家號都沒這麼難。
醫院的心理諮詢價格便宜，又有正規醫療機構背書，總是熱門搶手的。
如此，我只能找找本地的醫院，看看有沒有心理醫生。
好在，市區醫院是有心理科的，也有心理醫生。只不過，並不是在網上掛號，而是新增醫生微信預約時間。
我添加了醫生微信，市級醫院可能真正有醫院做心理諮詢的人不太多，所以我很快就約到了時間，週六上午9點。
我暫時放下心來，奇蹟般地感覺舒緩下來了。或許，只要去做幾次諮詢就能好吧。
結果，週五一晚我幾乎沒睡。躺下就感覺腦子裡亂鬨鬨的，糊里糊塗的像是睡了，一會兒又猛然驚醒。
看看時間，從凌晨1點到2點3點......到了5點，我終於躺不住了，起來梳洗吃飯。
勉強吃了一點東西，心裡頭焦躁又緊張。我握住鑰匙扣上一個小玩偶，不停地摩挲，緩解自己的緊張。
然後，我乘坐班車，準時到了醫院。
大夫的診室很好找，我提前打了電話，到了那裡不由自主地戴上了面具。
我訴說自己最近的情緒狀態，說起自己可能想自殺。
心理醫生面色平和，給我倒了一杯溫水後，坐下靜靜聆聽。
其實，面對這種聆聽，我很緊張。不知不覺語速變快，而且說話很快就沒有了主題，自己都不清楚自己在說些什麼。
她要是問我，我需要什麼幫助？我該怎麼回答呢？我不知道自己想要什麼，甚至今天來到這裡，我都有點後悔了。
聽我說完，心理醫生肯定了我的情緒，我能感到她在用一種專業的流程幫我放鬆。這讓我覺得安心，同時，又好像出現瞭解離，我在觀察自己和醫生的互動。
後來，醫生讓我閉上眼睛，唱幾句自己喜歡的歌。我唱了《小鎮裡的花》，感覺肩頭確實鬆弛了下來。
諮詢快結束時，醫生讓我跟她說一句話：“我的生命是有價值的。”
這句話，要像一粒種子一樣，種在我心裡。
我知道，這是一種心理暗示。我說了，但我知道自己完全不相信。
而且，說了這句話之後，我覺得自己更痛苦了。
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