入伏前幾日氣溫節節飆升，正午十二點的陽光毒辣刺眼，空氣熱浪翻湧，站在室外幾分鐘就滿身黏汗。
林晚一早答應糰子，中午帶他去小區對面的文具店挑選新畫筆，特意提前做好防曬，薄款遮陽帽、透氣長袖、裝滿涼白開的保溫壺一應俱全。
母子倆剛走到小區正門，就看見隔壁單元寶媽吳梅慌慌張張抱著自家六歲兒子辰辰蹲在樹蔭下。
男孩腦袋歪靠在媽媽肩頭，小臉慘白，額頭一層虛汗，連睜眼的力氣都沒有。
“吳姐！辰辰這是怎麼了？看著狀態很差。”
林晚快步走上前，把糰子護在身側，連忙開口詢問。
吳梅急得眼眶發紅，手掌不停擦拭辰辰額頭冷汗，聲音帶著哭腔：
“家裡醬油用完了，眼看午飯要開飯，我想著正午太陽雖大，超市也就兩百米，速去速回不用麻煩塗防曬，拉著辰辰首接衝出門。
來回不到十分鐘，剛走到小區門口他就腿軟站不住，說頭暈噁心，渾身沒勁。”
辰辰微弱地哼唧兩聲，嘴唇乾燥起皮：“頭好暈，肚子不舒服，不想說話……”
陸則衍剛好下班順路過來匯合，彎腰伸手輕觸孩子後頸，皮膚滾燙，西肢卻冰涼，他緩聲拆解誘因：
“長夏正午陽氣極盛，孩童肌膚腠理疏鬆，無防曬防護首面暴曬，暑熱邪氣快速侵入體內。
擾亂心神，就會頭暈乏力、噁心體虛，屬於輕度暑傷氣陰。”
門口進出買菜、接孩子的住戶紛紛駐足圍觀，七嘴八舌說起自家正午出門踩過的坑，多人對話交織，戶外露天群像敘事，無大段書面科普。
“我上週正午帶孫女取快遞，回來孩子低燒一下午，原來是中暑前兆。”
“總覺得短途出門不用防曬，幾分鐘而己，沒想到太陽毒性這麼大。”
吳梅緊緊抱著辰辰，滿心懊悔，急忙追問居家急救調理方法：“現在該怎麼辦？要不要立刻送去醫院？
家裡還有老人，以後正午採買怎麼規避暑熱？”
林晚蹲下身，將隨身攜帶的淡竹葉麥冬溫水遞到辰辰嘴邊，小口慢飲補充流失津液，條理清晰給出分層方案：
“輕度暑暈不用就醫，先轉移至陰涼通風處靜坐休息，解開外衣散熱，切忌立刻吹冷風、喝冰水；
回家煮荷葉綠豆溫水（綠豆煮開花放溫飲用，禁止冰鎮），益氣清暑，緩解頭暈噁心。”
糰子把自己的遮陽小扇子遞給辰辰，奶聲奶氣安慰：“躲大樹底下吹風，喝點溫水就不暈啦。”
“長夏正午十一點至下午兩點是暑毒最盛時段，儘量避開外出；非要出門，三件事不能少：
寬簷遮陽帽、透氣薄外套、隨身溫涼補水，不要等口渴才喝水，提前分次補充水分。
很多家長貪圖省事短途不做防護，孩童氣陰不足，最容易被暑邪侵襲。”
等辰辰精神稍稍緩和，吳梅再三道謝抱著孩子回家。
一家三口緩步走在樹蔭下，林晚和陸則衍低聲閒談：
“很多人低估初夏正午陽光的傷害，覺得沒到三伏就不會中暑，孩子氣血不足。
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章一十第看請
