接下來的幾天，林晚精心整理備課。
她分門別類整理出：換季穿衣原則、日常飲食禁忌、預防感冒家常食療方、增強抵抗力保健推拿，全部簡單易懂，上手就能用，安全無副作用。
陸澤琛看她又伏案忙碌，心疼不己。白天忙完工作，晚上回家就包攬所有家務，陪著糰子玩耍，不讓半點瑣事打擾她備課。
夜深人靜，燈光溫柔。
林晚坐在書桌前整理筆記，身旁是嬉笑玩耍的可愛萌娃，不遠處是默默做家務、溫柔顧家的愛人。
平淡的煙火日常，藏著最踏實的幸福。
很快又到了開課的日子。
這天前來聽課的家長比以往還要多，大家都格外重視換季防護，生怕孩子一不小心染上流感。
林晚站在人群前方，從容溫柔，開始細細講解春季育兒防護要點。
首先講到春捂秋凍，科學穿衣：早晚添衣、中午適當減衣，不要捂得太厚也不要受涼，後背溫熱無汗就是最合適的狀態。
其次是飲食忌口：換季少吃生冷、甜食、油炸零食，不暴飲暴食，避免積食上火，積食內熱是感冒發燒的最大誘因。
緊接著就是三款萬能預防感冒食療：
1. 蔥白生薑驅寒水：受涼初期飲用，疏風散寒，預防風寒感冒；
2. 雪梨百合潤肺湯：春季乾燥易乾咳，潤肺生津，養護肺氣；
3. 健脾養胃五穀粥：固本培元，增強脾胃抵抗力，從根源減少生病。
食療講完，便是增強體質的日常保健推拿：
捏脊、清肺經、補脾經、揉板門、按迎香穴。
每天晨起或者睡前堅持十分鐘，扶正固本，提高孩子自身免疫力，輕鬆度過換季高發期。
林晚依舊抱著糰子現場示範，每個穴位、每一處手法都耐心講解，來回走動糾正大家的操作，溫柔又細心。
課堂上乾貨滿滿，家長們聽得認真、記得仔細，一個個都收穫滿滿，心裡的焦慮一掃而空。
課程結束後，大家紛紛感慨，跟著林晚學習育兒知識，不用盲目吃藥打針，家常食材+簡單推拿，就能守護孩子健康，實在是太安心了。
送走所有家長，屋內恢復安靜。
陸澤琛拿來溫熱的溫水遞給林晚，伸手輕輕揉著她發酸的肩膀，語氣滿是心疼：“辛苦了，每次講課都站那麼久。”
糰子撲進媽媽懷裡，軟軟地抱著她的腰：“媽媽最厲害，糰子以後不生病，不讓媽媽操心。”
林晚低頭抱住軟軟的小傢伙，抬頭看向滿眼溫柔的愛人，嘴角揚起幸福又滿足的笑意。
善良自有回甘，溫柔自有力量。
她用自己所學，溫暖鄰里，守護一個個可愛孩童平安健康成長；
有家可依，有愛相伴，有熱愛可奔赴，這便是人間最圓滿的幸福。
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