減少春天高強度助長運動、減少過度跑動生髮，改為動靜均衡、靜大於動、養心穩神。
晚春孩子多動過量，極易心火旺盛、夜臥不安、脾氣暴躁、長勢反滯。
林晚多陪糰子讀繪本、拼拼圖、安靜手工，正午溫和時段短時間戶外輕走，微微舒展即可，不大汗、不躁動、不耗氣。
午後暖陽溫柔不烈，一家三口飄窗靜坐曬背十分鐘，
溫通陽氣、收住浮散肝氣、平復初生心火，
為入夏養心穩穩打底。
一室清寧、歲月溫柔，在不知不覺中平穩過渡最難的晚春交替期。
早餐食療推出本章全新晚春過渡專屬：清心穩脾、平收春氣粥方：
【百合麥冬山藥大米清潤粥】
此方完全區別於前面所有春季粥品：
不主攻疏肝、不主攻祛溼、不主攻驅寒、不主攻御風，
專為晚春溼熱交織、春氣不收、心火初旺、脾虛不穩量身定製。
山藥穩脾固本，守住春夏交替最關鍵的脾胃根基；
百合清心安神、平復晚春煩躁、改善換季多夢；
麥冬清潤去虛熱、緩解手心腳心熱、晨起口乾口苦；
大米溫潤和中、補中益氣、不寒不燥、平穩過渡。
整方特點：
清熱不寒涼、養陰不滋膩、穩脾不壅滯、收春不壓抑。
完美解決晚春所有人通病：
大人燥熱失眠、心煩易怒、身重悶堵；
孩子內熱翻滾、脾氣急躁、積食起伏、睡眠不穩。
小火慢熬一個半小時，粥體清潤軟糯、淡甘爽口、溫潤入臟腑。
無藥味、無刺激、無負擔，全家老少皆宜。
林晚分齡精細盛取：
糰子小碗軟爛細膩，清輕去內熱、穩脾胃、安睡眠、平情緒，穩住晚春生長節奏；
陸則衍稠度適中，清心除煩、養陰安神、緩解換季心慌多夢、午後燥熱；
自己溫潤調氣血、平調陰陽、幫身體順利切換春夏節律。
糰子乖乖進食、胃口穩定、消化順暢，沒有晚春孩子普遍的吃飯拖拉、忽多忽少、口氣重濁；
，通間、寧安神心、爽清胃脾，肚下碗一衍則陸
。散消間瞬悶煩熱燥春晚的人年繞纏
：嘆輕心舒他
”。憂無穩安都季換次每家全們我讓，奏節好調前提，化變質的微細最住抓能都次每你，養難最替節季個每“
：律鐵食飲替夏春春晚出道溫晚林
。穩宜季換、清宜春暮、疏宜春仲、升宜春初“
。滯壅補大忌、涼貪冷生忌、溼生膩甜忌、火助辣重忌春晚
”。生養的好最季換是，氣初之夏和平、氣餘之春盡收，主為胃脾穩、養淡、和平、潤清以
。質熱燥春晚配適完，涼寒不、脾傷不、緒心穩神安、熱虛去潤清，飲慢量水溫合百冬麥淡為改水飲天全
。式模新全衡均靜、本為脾穩、綱為心清啟開護養間日
。長助度強高、溼祛力強、肝疏力大天春別告底徹
：護養季換人衍則陸對針
。困熱溼、熱化鬱肝、浮上火心易容最坐久，間時案伏控嚴
。神心復平、鬆放氣、走步緩起時小一每
。安不眠睡、躁緒春晚解緩間瞬，調同肝心、清一收一，氣肝收平沖太、神安心清關，沖太、關按他幫輕會晚林，時慮焦夢多、盛旺火心、躁煩作工
。躁無夢無、快極眠裡夜、容從作工、穩沉態心衍則陸，日幾短短
：護養春晚兒子糰對針
。緒穩、眠睡穩、瘋控、食暴控、熱燥控
，滾翻裡夜、鬧哭躁暴易極，加疊火心火肝子孩春晚
。神心擾熱、紊機氣季換是，病生是不多大
。勢長住穩、稚住穩、熱住穩穩，食零熱燥零、潤清淡清、飽分七食飲，展舒度適、靜安度適、互溫子孩伴陪晚林
，定穩勢長、沉深眠睡、度有耍玩、和平緒日每子糰
。距差大巨開拉子孩的穩安不睡、鬧哭躁煩批大一區小和
。方求門上紛紛，食積、渣睡、熱、騰鬧種各春晚子孩家自著看媽寶區小
：則法金黃條三娃養替夏春分溫晚林
；夏穩平能才機氣住收，運度強高不、長猛不、補進不春晚、一
；質季換礙阻食積熱溼止防，品甜炸油絕杜，潤清淡清食飲、二
。滯停不勢長、病生不季換，穩得睡子孩，神穩心靜、心養睡早、三
，行執可家家、用實單簡
。謝是滿群主業，口關替夏春的難最過度穩平庭家數無助幫
。存並熱餘氣溼，小極差溫夜晝，息氣熱溫著帶夜春晚，臨降溫暮
。啟開時準環閉前睡神安脾穩心清·屬專替夏春章本
：律節季換配適、調微新全次再案方腳泡
。水溫純、時短、和溫極、右左℃73溫水
。神心安、熱餘散、絡通潤溫要需只春晚，固熱溫再不、溼祛葉艾再不、寒驅薑生再不
。裡邪帶熱溼絕杜、脾底足住守，涼地踩不、涼貪不、暖保乾後腳泡
。脾穩、養、神安、心靜打主，機氣擾不、拉不、絡通不、肝疏不前睡
。鬧夜無、滾翻無、穩平機氣、睡安夜一子孩讓，緒躁復平、熱量微天一子孩解化輕清，神心安、胃脾子糰順輕晚林
。眠睡穩安、氣養涵、神心復修度深，換置機氣夏春完自讓，氣肝斂收、火心復平、念雜空放、養靜目閉後臥躺衍則陸
。和寧謐靜、融融意暖口三家一屋，然安夜、潤溫風晚外窗
；眠睡金黃長生春晚住守穩穩，鬧哭無、熱燥無、汗盜無、勻均吸呼、穩安姿睡夜整子糰
。眠失節季替夏春擺底徹，夢多無、躁煩無、爽清神心、亮天覺一衍則陸
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”。穩平路一、倍功半事會都，高拔續持子孩、溼祛夏長、心養的天夏，好養替春晚把
。新啟長夏、茂繁夏盛待靜，穩安步步、生養時順人家一，渡過穩平然己替熱溼，濃漸意夏、盡將氣春
，收滿圓將即章篇髮生季春卷八第
。展鋪緩緩，線主日夏新全的溼祛、脾健、熱清、心養夏盛
…章七第看請
