小兒寒邪在表，不能用發汗猛藥，最適合溫和驅寒。
蘇晚燒了溫水，兌入少許生薑紅棗水，溫而不燥，專門驅散孩子體表寒氣、溫潤脾胃。
隨後她讓安安平躺，輕柔給孩子做開天門、推坎宮、揉鼻通三套小兒推拿，力度輕柔舒緩，快速疏通鼻腔、驅散頭部寒邪。
做完推拿，她找來薄款純棉小披風，護住安安的肩頸後背，叮囑孩子不要貪涼，在客廳陰涼處靜坐活動，讓身體微微回暖，陽氣慢慢生髮。
沒一會功夫，安安的鼻塞就緩解了大半，不再頻繁打噴嚏，小眼神也慢慢靈動起來，乖乖靠著沙發玩積木。
接著是調理婆婆的肩頸寒溼。
老人經絡僵硬、寒氣凝滯，單純喝水沒用，需要區域性驅寒通絡。
蘇晚拿出家用熱敷包，溫熱熱敷婆婆的後頸、大椎、肩井三處穴位，溫通經絡、驅散深層寒溼。
熱敷過後，順著肩頸經絡輕柔揉捏，把僵硬堵塞的氣血揉開。
“媽，長夏千萬不能光靠吹空調解暑，您以後白天開窗通風，熱的時候開空調定26度以上，風口朝上，絕對不能對著人吹。”
蘇晚一邊按摩一邊細細叮囑日常規矩。
老人體質最怕久寒，夏季適度出汗是養陽，長期憋涼不出汗，陽氣鬱結，秋冬必定容易生病。
婆婆舒服地輕嘆出聲，連日僵硬痠痛的肩頸瞬間舒展通透，連連點頭牢牢記下。
最後是調理陸承洲的脾胃溼困、頭昏胸悶。
上班族空調病，核心問題不在體表受涼，而在脾胃氣機阻滯、清氣不升、濁氣不降。
蘇晚專門泡製一壺荷葉陳皮茯苓清暑茶。
陳皮理氣健脾、化解溼滯；茯苓滲溼健脾、安神除悶；
荷葉升發清陽、清解暑氣，三者搭配，剛好對症上班族空調房悶出來的頭昏、胸悶、反胃、乏力。
茶水清清淡淡，沒有藥味，溫潤適口。
陸承洲坐在一旁，安靜看著妻子忙前忙後。
往日都是他看著她溫柔照顧全家，今天看著家人因為自己的疏忽集體不適，又看著她沉穩耐心、一一糾錯調理，心底柔軟又愧疚。
待蘇晚忙完坐下，他主動伸手將人攬進懷裡，掌心輕輕揉著她的手腕，嗓音溫柔愧疚：
“辛苦老婆了，是我們太大意，不懂避暑誤區，讓你費心了。”
以往都是家人被女主照顧，本章徹底雙向奔赴。
陸承洲怕她勞累，主動起身收拾茶具、開窗通風、擦拭傢俱潮氣；
婆婆自覺整理好空調擋風板，認真記下溫度、通風時間的所有規矩；安安懂事不鬧騰，乖乖自己玩耍。
一家人共同改正陋習，氛圍感格外溫暖治癒。
調理之餘，蘇晚正式定下家庭長夏空調養生鐵律，也是可複製的全民避暑乾貨。
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