長夏的南城，溼熱纏人，悶得人連呼吸都帶著黏膩的熱氣。
蘇家小院日日清爽安穩，一家人按著蘇晚的時令養生法子作息，健脾清心、祛溼安神，安然度過暑季，日子平淡又愜意。
就在全網鄰里、老少、學生、商戶的長夏問題都被一一調理妥當後，家裡迎來了一位專治歲月平淡、自帶爆笑烏龍buff的貴客——陸承洲的親爺爺，陸老爺子。
老爺子年過七十，身子骨硬朗，一輩子在鄉下老宅生活，自由散漫慣了。
鄉下夏日通風通透、地氣乾爽，不比城裡密閉悶熱、溼氣鬱結。
恰逢鄉下連日暴雨溼熱，老爺子耐不住潮氣，索性收拾包袱，興沖沖進城避暑，打算在孫子家住上大半個夏天。
出發前，老爺子還特意給陸承洲打了通電話，語氣得意洋洋：“小洲，你爺爺我養生幾十年，經驗老道！
進城不光避暑，還能順便教教你們年輕人怎麼度夏，省得你們天天吹空調、瞎養生，把身體搞垮！”
陸承洲當時哭笑不得，只當老人家隨口說笑，連連應下：“好，歡迎老爺子蒞臨指導工作。”
誰也沒料到，老爺子口中的“老經驗”，全是鄉下流傳的硬核土方，自帶一堆長夏養生誤區，剛進門半天，就把蘇家的科學養生節奏攪得雞飛狗跳，鬧出一連串讓人哭笑不得的烏龍。
週六上午，陽光正好，微風微燥，陸承洲親自去車站接回了老爺子。
老爺子揹著一個鼓鼓囊囊的布包，手裡拎著大竹筐，步履矯健，精神頭十足。
一踏進乾淨通透的洋房，先是揹著手西處打量，眉頭時不時皺起，一副資深養生大家視察工作的模樣。
安安好奇地湊上前，甜甜喊了一聲：“太爺爺好！”
老爺子瞬間眉眼舒展，彎腰摸了摸小傢伙的腦袋，笑得一臉慈祥：“我們安安小寶貝，越長越俊俏！
夏天小臉白白嫩嫩，不錯不錯，比鄉下那些曬得黑乎乎的小孩強多了！”
寒暄過後，老爺子立刻開啟“養生巡查”模式，目光掃過全屋，當即連連搖頭，語出驚人。
“你們這房子，看著好看，實則藏大病！”
蘇晚正端著溫水出來，聞言微微一愣，笑著問道：“爺爺，我們家每日通風除溼，恆溫養護，哪裡藏病啦？”
老爺子一臉篤定，指著空調和窗戶，一本正經地科普自己的土方理論：
“一！大夏天關窗戶開空調，閉門造溼，溼氣全都悶在屋裡，人住久了必渾身痠痛！
二！夏天不能喝溫水，越喝越悶，就得喝滾燙開水，逼汗排毒！
三！伏天必須多吃肥肉、多補油膩，扛住暑氣消耗！”
一旁的陸承洲徹底繃不住了，低笑出聲：“爺爺，您這都是哪來的歪理？我媳婦專業養生的，您這理論，跟教科書反著來。”
“你小子懂什麼！”
老爺子瞪了他一眼，底氣十足，“我在鄉下活了七十年，靠的就是這些法子，無病無災！
城裡年輕人嬌生慣養，天天相信網上的，越養越虛！
今天爺爺手把手教你們正宗老法子來養生！”
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