一場溫柔的秋風過後，整個城市徹底染上了深秋的底色。
樹葉簌簌泛黃，空氣乾爽微涼，可隨之而來的，還有纏人的秋燥和換季體虛。
最近小區寶媽群裡格外熱鬧，話題清一色全是“秋日進補”。
老話講“秋冬進補，開春打虎”，這話一齣，幾乎家家戶戶都開啟了瘋狂食補模式。
只是大多數人不懂秋斂養生的分寸，把進補當成了猛吃亂補，硬生生把溫和養陰的秋日調養，變成了全員大型養生翻車現場。
這天中午，林晚卿剛帶著小糰子午睡起來，推開陽臺窗戶，就聞到隔壁樓道飄來一股濃郁厚重的藥膳味，甜膩、燥熱、帶著濃濃的藥材苦澀味，嗆得人微微發悶。
小糰子揉著惺忪的睡眼，小鼻子輕輕嗅了嗅，軟軟吐槽：“媽媽，好重的味道，聞著熱乎乎的，有點難受。”
林晚卿溫柔替女兒捋好額前的碎髮，輕笑出聲：“是鄰居阿姨在燉大補湯呢。”
她心裡卻隱隱有數，深秋主收斂、主清潤，最怕燥熱猛補。
很多人初秋潤燥、深秋固本的概念完全搞反了，越是秋燥體虛，越跟風吃大熱大補的食材，最後只會越補越虛、越補越燥。
果不其然，沒過半小時，門鈴就被急促地按響了。
開門一看，是滿頭煩躁的閨蜜蘇曉曉，一手扶著腰，一手揉著喉嚨，臉色泛紅，看起來格外憔悴。
“晚卿！救命！我感覺我快補廢了！”
蘇曉曉一進門就癱在沙發上，一副生無可戀的模樣，語氣滿是崩潰。
林晚卿趕緊給她倒了一杯溫水，笑著打趣：“怎麼回事？你這幾天不是天天在群裡曬進補大餐，揚言要秋天補出好體質嗎？”
不提還好，一提蘇曉曉更是欲哭無淚。
原來自從入秋，蘇曉曉看著寶媽群人人進補，徹底開啟了瘋狂食補內卷模式。
別人燉銀耳，她就燉鹿茸黃芪湯；別人煮雪梨水，她就紅燒羊肉、頓頓雞湯；
聽說秋天補氣，她更是每天紅棗桂圓大把嚼，三餐重油重補，恨不得一天吃五頓滋補餐。
本以為堅持進補，能改善換季疲憊、手腳發軟的體虛毛病，結果短短一週，身體首接徹底罷工。
“我本來就是換季有點累、偶爾乾咳，不算大毛病！”蘇曉曉唉聲嘆氣，瘋狂吐槽自己的愚蠢，“結果我天天大補特補，現在好了，口乾舌燥、喉嚨腫痛、晚上失眠多夢，臉上還爆了好幾個痘痘！
最離譜的是，我越補越累，渾身痠軟，比沒進補之前還要虛！”
小糰子端著自己的小水杯，乖乖湊過來，奶聲奶氣地說道：“曉曉阿姨，吃太多補的東西，身體會受不了的！”
軟糯的童言童語，瞬間把滿臉焦慮的蘇曉曉給逗樂了。
“哎喲，我們小糰子養生小大師都發話了！阿姨這次是真的栽大跟頭了！”
正說笑間，陸承淵提著新鮮果蔬從外面回來，一進門就看見癱在沙發上萎靡不振的蘇曉曉，挑眉調侃：
“這是進補補出內傷了？我早上下樓買菜，聽小區好幾個人都在吐槽，越補越虛，秋天進補怕是成了秋天遭罪。”
蘇曉曉連連點頭，瘋狂附和：“陸哥你太懂了！我之前一首以為，體虛就是要多補、猛補、使勁補！
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