一場秋雨一場寒。
連綿兩日的細雨淅淅瀝瀝，洗盡了深秋最後一點暖意，小區道路兩旁的梧桐葉簌簌飄落，放眼望去盡是泛黃蕭瑟的景緻。
自打入了深秋、晝短夜長，不少人身體沒什麼大病，卻莫名變得情緒低落、提不起精神，渾身發悶體虛，做什麼事都覺得疲憊乏味。
這就是很多人忽略的秋鬱之症。
世人養生，皆重衣食藥膳、作息進補，卻鮮少有人知道：秋天不僅要養身，更要養情志。
秋燥傷肺，肺主情志，肺氣收斂鬱結，人就容易胡思亂想、莫名煩躁、低落內耗，情志不暢，吃再多補品、養再規律的作息，體虛也難以徹底好轉。
週一上午，雨停風歇，空氣溼潤微涼。
林晚卿收拾好家裡的潤燥茶飲，帶著糰子在小區樓下曬晚秋難得的暖陽，小傢伙蹲在草坪邊撿落葉，認認真真拼落葉小花，模樣軟糯治癒。
不遠處的休閒長廊裡，卻氣氛沉悶。
平時最愛熱鬧、愛跳廣場舞的阿姨們，今天一個個蔫蔫的坐著，沒人聊天說笑；
往日嘰嘰喳喳分享育兒日常的寶媽，也都低頭刷著手機，眉眼間藏著揮之不去的疲憊和煩悶。
“不知道怎麼回事，這幾天心裡堵得慌。”
“沒煩心事，沒生病，就是莫名不想動，幹啥都累。”
“孩子聽話、家裡安穩，可就是開心不起來，體虛乏力越來越重。”
細碎的吐槽聲隨風飄來，林晚卿看在眼裡，心中瞭然。
這是典型的深秋情志鬱結，也是第十卷秋斂養生裡，最隱蔽、最容易被忽視的體虛根源。
就在這時，蘇曉曉拖著步子緩緩走來，往日大大咧咧、活力滿滿的人，此刻眉眼耷拉、無精打采，連說話都帶著有氣無力的慵懶感。
她一屁股坐在長椅上，長長嘆了口氣，堪稱秋日emo本人：“晚卿，我算是發現了，我這幾天徹底廢了。
作息改了、食補調了、生冷全戒了，身體不燥不咳、不脹不瀉，可就是渾身虛軟、心裡發悶，動不動就想發呆emo。”
林晚卿笑著抬眸：“典型的秋鬱上身，情志不暢，比身體虧虛更磨人。”
“秋鬱？”蘇曉曉猛地抬頭，一臉疑惑，“這玩意兒還能算毛病？我以為就是自己心態不好、矯情多想！”
這時張婷也緩步走了過來，滿臉同款無奈：“我也有！以前以為體虛是身子弱，這幾天我徹底悟了，我是‘心裡虛’！
一點小事就煩躁焦慮，孩子調皮一點我就忍不住上火，事後又特別自責，惡性迴圈。”
兩人一唱一和，滿臉苦大仇深，把深秋成年人的無聲內耗展現得淋漓盡致。
剛好陸承淵跑完晨練回來，穿著乾淨的運動服，身姿挺拔，聽到兩人的對話，忍不住笑著調侃：“你們這哪是體虛，你們是秋日專屬‘情緒罷工’。
身體跟著時節收斂休養，你們的情緒跟著時節消極躺平。”
“陸哥你可別打趣我們了！”蘇曉曉哭笑不得，“你是不知道這種難受，沒病沒痛，就是渾身不得勁，比感冒生病還折磨人！”
糰子舉著自己拼好的落葉小花，小短腿噠噠跑過來，仰著小臉把小花遞到蘇曉曉面前：“曉曉阿姨，看花花開，落葉也好看，不要不開心呀！”
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