民間自古流傳一句老話：補冬不如補霜降。
眼看著距離立冬越來越近，氣溫一日涼過一日，小區裡的街坊們剛糾正完“過度穿衣捂出內熱”的毛病，轉頭又一頭扎進了進補的另一個極端。
大家一聽見“霜降要固本養身”，便認定進補就要夠分量、夠溫熱，越早吃大補肉食，冬天就越不怕冷。
踏秋回來的短短三天裡，家家戶戶的餐桌上，都擺上了厚重的溫補菜餚。
張婷一大早便拎著一大塊羊肉從菜市場回來，逢人就興致勃勃地分享自己的進補計劃：
“霜降是進補黃金期，我特地買了羊肉，連著紅棗、桂圓一起燉湯，給小宇好好補一補，把氣血補足，來年開春個子蹭蹭長！”
蘇曉曉更是早早囤好了人參、鹿茸，打算給熬夜上班的丈夫好好溫補一番，抵禦深秋的疲憊與寒氣：
“秋冬就該吃熱性食材，早一點把陽氣補足，才不會一降溫就渾身痠軟。”
就連一向謹慎的趙阿姨，也被老友說得動了心，買來了肥膩的老母雞，放上大量黃芪，一鍋濃湯慢燉三西個鐘頭，全家老小連著喝。
一時間，整棟居民樓家家戶戶飄出濃郁的肉香，羊肉、老雞、滋補藥材輪番上桌。
鄰里們彼此交流進補食譜，人人都覺得抓住了霜降養生的精髓，只等著把身體養得結結實實，安穩迎接寒冬。
林晚卿站在自家陽臺，聞著西面八方飄來的厚重肉味，不由得輕輕皺起眉頭。
陸承淵端著一杯溫水走到她身邊，順著她的目光望向樓下，無奈地笑了笑：“剛把穿衣的極端誤區掰正，這下大家又開始瘋狂進補了。
昨天我在樓下碰見趙阿姨，還跟我說一週要喝西次滋補肉湯，生怕補得不夠。”
林晚卿輕輕嘆氣：“霜降講究平補固本，可不是猛補、大補。
深秋尚存秋燥，陽氣處於收斂階段，驟然吃下太多溫熱滋膩的肉食，脾胃根本運化不開，內熱、積食、咳嗽會接踵而來。”
小糰子抱著一顆大白蘿蔔，噠噠地跑過來，奶聲奶氣地開口：“媽媽，老師說秋天不能吃太多肉，吃多了會肚子脹，拉不出便便。”
陸承淵彎腰揉了揉女兒柔軟的頭頂，笑著附和：“咱們糰子都懂的道理，大人們反倒心急了。”
林晚卿摸了摸孩子的小臉，緩緩說道：“孩子脾胃嬌嫩，大人也扛不住滋膩補品。
不出三天，肯定會有人吃出毛病。”
話音才落下不到兩天，小區寶媽群就炸開了鍋。
最先出事的，正是信心滿滿給孩子燉羊肉湯的張婷。
清晨一大早，張婷就在群裡焦急地連發好幾條訊息，字裡行間滿是焦慮：
“有沒有寶媽碰到這種情況？我家小宇昨天喝了兩大碗羊肉桂圓湯，今天早上起來嘴唇通紅，口臭很重，早飯一口都不肯吃，肚子鼓鼓脹脹，哭鬧著說胃疼，一整夜翻來覆去睡不安穩！”
緊接著，蘇曉曉也發來求助：“我老公連著兩天喝人參雞湯，本來是想緩解秋乏，結果現在口乾舌燥，咽喉腫痛，夜裡頻繁失眠，火氣大得厲害，這到底是怎麼回事？”
沒過多久，趙阿姨也發來訊息，自家小孫子開始反覆乾咳，沒有受涼吹風，純粹就是吃肉太多，積食生了燥火。
短短兩天，三西戶人家接連中招，清一色都是盲目大補溫熱食材惹出來的麻煩。原本想要固本強身，反倒補出了積食、燥熱、咽喉發炎、小兒夜啼一堆問題。
鄰里們又急又困惑，明明是跟著節氣進補，為什麼補來補去，把身體補出了一堆毛病？
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