深冬時節，正是民間傳統的進補旺季。
經歷了一整個秋天的消耗，再加上冬日寒風侵襲，家家戶戶都想著抓住閉藏的好時機，把虧虛的氣血補回來。
前面十一章，鄰里們逐一避開了久坐淤堵、久臥傷氣、盲目補腎、氣機閉塞、貪睡耗元等各類養生陷阱。
飲食做到清淡有度，作息做到藏昇平衡，日常起居幾乎挑不出任何毛病。
眼看著深冬過半，大家的心又開始活絡起來。
清淡素食只能穩住脾胃，想要補足精血、強健筋骨，還得靠肉食滋補。
小區裡的寶媽們互相交流進補食譜，牛羊排骨湯、老母雞湯、紅燒羊肉，輪番端上餐桌。
大家都認準一個道理：冬令吃肉補精血，肉吃得越足，腎氣積蓄得越豐厚，等到來年開春，身體底子才能扛住陽氣生髮。
蘇曉曉就是進補大軍裡最積極的一個。
往年春天，她家孩子一到換季就肝火旺盛，脾氣暴躁，頻繁咽喉發炎。
蘇曉曉暗暗打定主意，趁著今年冬天好好給一家人補充營養，把氣血補足，築牢身體根基，杜絕來年開春上火生病。
從冬至開始，她家的餐桌頓頓不離肉食。
早上是砂鍋慢燉的老母雞湯，雞肉燉得軟爛脫骨，濃湯熬成乳白色；
中午清燉牛肉，高蛋白肉質補足氣力；到了晚上，還會再燉一鍋羊肉蘿蔔湯。
一日三餐葷腥不斷，很少搭配青菜，主食也多是精細米麵。
蘇曉曉嚴格控制調味品，不放辣椒花椒，自認屬於清補，不會生出內火。
她想，沒有辛辣刺激，只吃肉湯瘦肉，只補精血不生燥熱，絕對不會吃出問題。
一連二十多天，全家頓頓膏粱厚味。
一開始，一家人吃得胃口大開，渾身暖烘烘的，抵禦寒風的底氣十足。
蘇曉曉心裡十分欣慰，只覺得這次進補選對了路子。
可好日子沒過多久，潛藏的問題慢慢浮出水面。
最先出現變化的是她七歲的兒子安安。
孩子原本性情溫和，可短短半個月，脾氣變得越來越急躁。
一點小事就哭鬧發火，動輒摔玩具、耍性子，夜裡睡覺磨牙翻騰，睡得極不安穩。
嘴唇總是幹得起皮，夜裡睡著之後還會不自覺蹬被子。
更讓人揪心的是孩子的排便。大便乾結堅硬，兩三天才能排一次，每次排便都憋得滿臉通紅。
明明房間溫度適宜，吃得也沒有燥熱零食，可內熱一點點在體內堆積。
蘇曉曉反覆回想飲食，既沒有油炸食品，也沒有辛辣佐料，全是溫潤的溫補肉湯，實在想不通內熱從何而來。
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