深冬的寒意浸骨徹涼，風過境巷，萬物靜謐蟄伏，西時徹底進入陰盛陽藏的終期階段。
歷經十西章層層細緻的查漏補缺，小區鄰里的深冬養生早己趨近完美閉環。
飲食上，避開滋膩積食、把控葷素平衡、杜絕沸水耗津，脾胃調和無溼無鬱；
作息上，早睡歸根、不賴床貪睡、涵養少陽膽氣，睡眠藏升有序、元氣不散；
起居上，動靜相宜、不僵臥淤絡、不過度耗陽，經絡通暢、氣血周流；
情志臟腑上，疏肝平火、養心安神、固腎藏精、潤肺降氣，五臟六腑無滯無淤。
大大小小、顯性隱性的深冬養生誤區，皆被一一勘破規避。
家家戶戶老人康健、成人平和、孩童安穩，一冬蟄伏蓄能，底子養得格外紮實。
所有人都恪守著深冬第一準則：防寒護陽，越暖越穩。
在大眾認知裡，深冬百病生於寒，只要全身裹得嚴實溫暖，隔絕一切冷風寒氣，就能護住一身陽氣，安穩過冬、攢足元氣。
尤其是體質偏弱的孩子和老人，更是要層層加衣、密閉保暖，絕對不能受涼。
小區裡寶媽們的保暖方式更是細緻到極致。
自打降溫開始，家家戶戶遵循全方位保暖原則，秋衣、毛衣、厚棉襖層層疊加，腰腹、膝蓋、脖頸全部護住，出門帽子圍巾全副武裝，居家緊閉門窗、暖氣恆溫，從頭到腳密不透風，力求做到零寒氣侵入。
蘇曉曉為家裡孩子安安打理保暖更是一絲不苟。
孩子體質嬌嫩，往年冬天總容易受涼感冒，今年她格外上心。
在家穿加絨家居服，腳踩厚棉拖鞋，頭頂常年戴著薄絨居家帽，生怕頭頂受風著涼；
出門更是厚羽絨服、加絨圍脖、防風棉帽，裹得嚴嚴實實，連一絲縫隙都不留。
她篤定，只要身體全程恆溫溫暖，杜絕一切寒涼，孩子就能穩穩藏陽，不生病、不體虛。
可保暖做到極致，新的時令隱疾，悄然而生。
最先出現異常的是安安。
近期飲食清淡無積食、作息規整無熬夜、飲水溫熱不耗津、居家無風無寒，可孩子莫名出現了頭面反覆浮火的症狀。
每日清晨起床，鼻頭紅紅的，鼻翼兩側乾燥起皮，嘴唇赤紅髮燙，舌尖常年偏紅。
明明沒有吃燥熱零食、沒有肉湯過量，卻時不時嘴角起泡、牙齦微微紅腫。
最明顯的是鼻腔狀態，夜裡入睡之後，鼻腔乾燥發燙、呼吸灼熱，偶爾晨起還會少量流鼻血。
血量不多，轉瞬即止，卻反反覆覆，隔三差五發作。
孩子夜裡睡覺格外煩躁，哪怕室溫適宜、穿衣單薄，依舊整夜蹬被、翻身頻繁，頭部微微出汗，臉蛋整夜潮紅髮燙。
可反觀身體下半截，手腳微涼、腰腹平和，沒有燥熱、沒有出汗，唯獨頭面、五官、上焦持續浮熱。
蘇曉曉十分費解。
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