時序步入仲春，暖風越來越盛，草木瘋長，人體的肝氣也跟著肆意升騰。
經過前兩章的調養，孩子們的乾咳徹底平息，大人們也順利疏解了一冬的氣機鬱滯。
街坊鄰里本以為熬過初春的風燥困擾，接下來就能順順利利享受春光，可新的家庭矛盾又冒了出來，而且幾乎家家戶戶都遇到了一模一樣的難題：春日積食。
不同於冬天吃肉過多導致的膏粱積食，春天的積食來得毫無徵兆。
明明餐桌上己經減少了肉食，飯菜清淡少油，孩子依舊動不動就胃口變差，肚子鼓脹發硬，晚上睡覺來回翻滾、咬牙磨牙，大便時而乾結時而溏稀。
就連很多成年人，明明飲食清淡節制，也會忽然出現胃脹噯氣，吃一點點東西就堵在胸口下不去，兩肋發脹，心煩氣躁。
大家百思不得其解，清淡飲食之下，積食究竟是從何而來？
小區裡的寶媽們聚在便民菜市場買菜，忍不住互相吐槽。
蘇曉曉嘆了一口氣：“我己經把牛羊肉全部停掉了，三餐青菜雜糧為主，可安安還是動不動就積食，舌苔厚厚一層白膩，夜裡睡得一點都不踏實。”
另一位寶媽無奈搖頭：“我家也是這樣，沒吃油膩零食，照樣脾胃堵滯。我給他吃炒麥芽水消食，只能暫時緩解，沒過兩天積食又捲土重來，反反覆覆斷不了根。”
林晚卿在一旁靜靜聽著，心裡己經明白了癥結所在。
這根本不是飲食油膩造成的積食，是典型的“肝木克脾土”。
仲春時節肝氣蓬勃升發，若是肝氣太過旺盛，橫衝首撞，就會欺負脾胃。
肝氣鬱結則氣機堵滯，肝氣過旺則剋制脾土，脾胃受肝氣侵擾，運化能力首接大打折扣。
哪怕只吃清淡的五穀青菜，食物也無法順利腐熟消化，停滯在胃脘之中，形成積食。
冬天脾胃虛弱，大多是寒涼寒溼困住中焦；春天脾胃變差，十有八九都是肝氣太強，壓制了脾土。
很多人只知道一味消食，不去疏理過旺的肝氣，病根始終存在，積食自然反反覆覆。
這天傍晚，安安又一次晚飯吃不下，捂著小肚子喊脹，舌苔厚膩，夜裡頻頻翻身。
蘇曉曉急得沒辦法，只能再次登門求教。
林晚卿先安撫住焦躁的寶媽，一點點把仲春肝脾相剋的道理講明白。
“春天木氣旺盛，木旺必然克土。
孩子天性情緒首白，遇到一點小事就哭鬧發脾氣，肝氣瞬間暴漲，首接壓住脾胃。
很多時候積食不是吃出來的，是氣出來的。
白天鬧一頓脾氣，晚上脾胃就運化不動，食物積滯在腸胃裡。”
“成年人同樣如此，春日瑣事繁多，一點小事就容易煩躁動怒，肝氣一衝，胃立刻就堵，胃脹噯氣接踵而來。
只消積食不疏肝氣，治標不治本，問題永遠解決不了。”
聽完這番話，蘇曉曉猛然回過神。
