穀雨一過，暮春徹底落幕。
淅淅瀝瀝的春雨洗淨了街巷最後一絲燥熱，漫天飛絮緩緩落定，枝頭的嫩芽盡數舒展成濃密的綠葉，滿目青翠層層疊疊，鋪陳出盛夏來臨的序曲。
西時輪轉，春去夏來，短短三個月的春生時節，悄然走到了終點。
回望整季春光，不同於冬日單一的閉藏守陽，春天是西時之中氣機最躁動、變化最迅猛、病灶最多變的季節。
冬養重在靜守，只要防寒藏精便可安穩度日；
春養貴在調和，肝氣升降、風燥溼邪、情志波動、時令疫氣，稍有偏頗便會滋生百病。
從立春初冬到穀雨春終，整整十一章的春日修行，林晚卿陪著整條老街的鄰里，一步步走過了春日所有的養生關口，填平了每一處時令漏洞。
初春時節，萬物氣機破土升發，家家戶戶都困在冬藏轉春生的氣機卡頓裡。
全員春困昏沉、周身鬱滯、精神萎靡，大家守著一冬的靜養慣性，遲遲無法跟上春日升陽的節奏。
彼時眾人方才知曉，冬藏太緊、春發不暢，是開春第一大養生誤區。
而後春風漸盛，風燥橫行，孩童嬌嫩肺絡首當其衝，群體性無痰乾咳席捲小區。
大家習慣性用寒涼雪梨潤燥，反倒傷脾損陽，越養越虛，最後才明白春風溫燥，需溫潤疏風、清而不寒，方能護肺保津。
仲春木氣大旺，肝木克脾土，家家戶戶陷入無聲的積食困境。
明明飲食清淡少油，孩童依舊腹脹苔厚、夜臥磨牙，成年人動輒胃脹噯氣、情緒躁鬱。
大家終於讀懂，春日積食從不是吃出來的，是氣出來、鬱出來的，肝脾同調，才是仲春養生根本。
春光漸深，暮春清溼悄然瀰漫，打破了大眾根深蒂固的祛溼認知。
人人跟風飲用寒涼紅豆薏米水，越祛溼越乏力，越利水越浮腫。
最後方才通透，春溼不同於長夏暑溼，需昇陽疏肝、溫化水溼，而非寒涼利尿，順著肝氣升發之勢，方能蒸騰周身溼氣。
春日養生，從來不止調理軀體，更要滋養情志。
一眾全職寶媽熬過了乳腺氣滯脹痛的隱疾，解開了隱忍內耗的枷鎖。
懂得了女子春日養生，最重心情舒暢，鬱結的肝氣無處疏洩，便會堵經絡、聚淤結、生脹痛。
學會釋懷情緒、疏解肝鬱，比任何滋補藥膳都更養氣血。
繁花盛放、花粉漫天，孩童風疹瘙癢反覆難消。家長們偏執隔絕外邪、閉門避春，卻不知花粉只是誘因，內裡血熱、衛氣不固才是病根。
內外兼調，清血熱、固肺氣、疏風邪，方能讓孩子肆意奔赴春光，無需畏懼春邪。
晚春氣候無常，寒熱交替，風溫春瘟悄然流傳。
大眾固守冬日感冒發汗的舊習，捂汗退熱、濫服苦寒板藍根，反倒讓輕症入裡、損傷脾胃。
輕清宣散、通風避疫、順勢疏解，讓整條街巷安然度過春日流感高發期。
春木極致升騰，小兒肝風內動，眨眼、聳鼻、清嗓、抽動等時令怪病頻發。
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。綠青目滿，溫風春，晴天過雨刻此
