三伏步入中段，恰逢孩子們放暑假。
平日裡上學三餐規律，一到假期，孩子們徹底放開管束。
冷飲、冰鎮西瓜、油炸零食輪番入口，家長想著孩子辛苦一學期，假期多吃一點沒關係，很少嚴格管控飲食。
短短半個月，很多孩子接連中招，患上了暑溼積食。
這種積食和秋冬吃肉過多導致的積食完全不一樣。
秋冬積食多是肉食積滯，舌苔厚黃，大便乾結；
長夏伏天的積食，是溼濁裹著飲食積滯堵在脾胃中焦。
孩子肚子脹鼓鼓的，沒有胃口，大便黏膩粘馬桶，舌苔白厚發黏，渾身懶洋洋不愛動彈。
整日昏昏欲睡，稍微吃兩口生冷食物就腹脹腹痛。
小糰子前段時間溼疹剛好，趁著暑假天天跟著小夥伴出門玩耍。
路邊的冰棒、冰鎮汽水、油炸小零食忍不住吃了不少。
短短幾天之後，小傢伙徹底沒了食慾，往日捧著飯碗大口吃飯的模樣消失不見，飯菜擺在面前也搖頭躲開。
小肚子圓滾滾地發脹，夜裡睡覺輾轉反側，不停蹬被子，嘴裡偶爾還會冒出酸腐口氣。
大便黏糊糊衝不乾淨，整個人蔫蔫地趴在沙發上，不願意出門跑動，連最愛玩的積木都提不起興趣。
林晚卿摸了摸孩子鼓脹的腹部，心中瞭然。
暑溼天氣，脾胃運化能力本就大打折扣，再疊加生冷零食與油炸食物，溼濁和食積堵死了中焦氣機，形成了伏天獨有的溼滯積食。
她原本打算用山楂麥芽水消食，仔細斟酌之後又放下了食材。
普通消食方子只能夠化解肉食積滯，化解不了裹挾在食物裡的三伏溼濁。
一味強行消食，只會進一步損傷本就虛弱的脾陽，積食暫時消下去，溼氣還留在脾胃裡，過不了幾天又會反覆。
小區裡不少家庭都遇到了同款難題。
有的家長依舊沿用冬日消食法，大量炒山楂、雞內金給孩子沖水喝，積食稍微緩解，孩子卻變得體虛乏力；
有的家長看到孩子犯困貪睡，誤以為是暑熱中暑，煮藿香正氣水給孩子飲用，藥性燥熱，反而助長體內溼火；
還有家長乾脆不給孩子吃飯，選擇空腹餓幾天，脾胃空虛，外溼更容易趁虛而入。
大家輪番試遍了各種老法子，始終無法徹底化解溼濁積食，孩子食慾反反覆覆，日漸消瘦。
幾位寶媽聚在一起交流育兒難題，紛紛上門請教調理辦法。
“往年積食喝麥芽水就能好，怎麼到了三伏天，消食方子全都不靈了？”
