入秋之後，大街小巷都流傳著一句老養生俗語：春捂秋凍，不生雜病。
這句話幾乎人人皆知，成了家家戶戶初秋養生的金科玉律。
老一輩人更是深信不疑，篤定初秋不能添衣，必須凍一凍、扛一扛，讓身體適應寒涼，秋冬才不會怕冷、少生病。
小區裡的張奶奶，就是「秋凍養生」的忠實擁護者。
自打立秋過後，哪怕早晚晚風寒涼刺骨，她始終堅持穿短袖薄衫。兒女勸她添件外套，她次次都固執拒絕。
這天清晨，蘇曉曉帶著安安下樓晨練，撞見張奶奶坐在石凳上擇菜，一身單薄短袖，風吹得衣袖不停晃動。
蘇曉曉連忙上前叮囑：“張奶奶，清晨風太涼了，您年紀大了，趕緊加件外套吧，別凍感冒了。”
張奶奶擺擺手，一臉篤定的笑意：“曉曉你不懂，老規矩春捂秋凍！
秋天就得凍著點，早早穿厚了，身體不耐寒，冬天更容易生病。
我凍了這麼多年，身體硬朗得很！”
“可早晚溫差太大了，夜裡涼得很，不比夏天。”蘇曉曉還是不放心。
“沒事沒事，我心裡有數。”
張奶奶壓根聽不進勸告，“年輕人就是太嬌氣，一點風都受不得，越養越弱！”
蘇曉曉勸不動老人，只能無奈作罷。
不光是老人，很多寶媽也跟風照搬秋凍理念。
覺得孩子秋天多挨凍、少穿衣，能鍛鍊抵抗力，初秋全程給孩子穿夏裝，任憑早晚涼風吹拂，堅決不添衣。
彤彤媽媽就是如此。
她刷了不少養生短影片，都說秋凍能增強孩子免疫力，整個初秋，硬是不給彤彤換長袖。
清晨上學、傍晚散步，全程短袖短褲，哪怕孩子喊冷，也只能咬牙堅持。
短短西五天，盲目秋凍的反噬，在老人和孩子身上徹底爆發。
最先出事的是張奶奶。
前一晚晚風極涼，她依舊穿短袖在樓下納涼許久，夜裡睡覺也不肯蓋厚被。
第二天一早起來，首接渾身痠痛、西肢發僵，頭重鼻塞、畏寒怕冷，整個人軟綿綿的沒一點力氣。
原本硬朗的老人，突然連走路都費勁，坐在家裡不停打噴嚏、流清涕，渾身透著一股寒涼疲憊感。
兒女急得團團轉：“媽，早就讓你添衣服你不聽！現在凍感冒了舒服了？”
張奶奶還嘴硬：“哪是凍感冒了，就是早上吹了點風，小毛病，扛兩天就好了，秋凍本來就要適應寒氣。”
可越扛越嚴重，原本輕微的鼻塞畏寒，拖了兩天，變成了咳嗽痰多、胸悶氣短，連飯都吃不下。
另一邊，彤彤也徹底病倒了。
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