表氣不固、毛孔開合失序，所以白天痊癒、夜裡復發，反反覆覆、纏綿不斷。”
一番通透講解，瞬間點醒所有寶媽。
原來不是藥不對症，也不是護理不到位，是換季時節人體氣機和天氣節氣錯位，導致的專屬換季病症。
彤彤媽媽恍然大悟：“難怪！我就說以前受涼吃藥兩天就好，這次怎麼吃都斷不了根，原來是節氣交替的問題！”
“對的。”林晚卿點頭，繼續說道，“這個時候最忌諱兩個極端，一是過度捂熱、強行發汗，二是過度貪涼、不護表氣。
很多孩子換季越養越虛，全是踩了這兩個誤區。”
結合夏秋交替、毛孔未斂、衛氣不固的孩童體質，林晚卿定製了一套零藥物、純養護的換季固表方案，專治孩子反覆換季小感冒、鼻塞流涕、時好時壞。
她一邊說，寶媽們一邊認真記著。
第一，穿衣遵循「早晚增衣、日間遞減」，不捂不涼。
夏秋換季穿衣核心：護頸、護背、護肚臍，不捂汗、不吹風。
白天正午氣溫高，穿薄款短袖即可，避免捂汗體虛；清晨傍晚涼風起，立刻給孩子加一件薄外套，護住後頸肺俞穴，杜絕涼風首侵。
絕對不能一早穿太厚，出汗蹬衣、二次受涼。
第二，專屬換季固表食療水，溫和斂衛氣。
食材極其簡單：黃芪少許、紅棗兩顆、陳皮小片。
黃芪溫和固表、穩固孩童衛氣，讓毛孔有序開合，不再漏風受涼；
紅棗補中益氣、補足換季虧虛的正氣；
陳皮理順肺氣、疏通肺表淤堵。
整杯水不寒不燥、不補不膩，專門解決換季表虛、反覆感冒，日常代茶飲，全家孩子都能喝。
第三，嚴禁頻繁用藥，靠正氣驅邪。
這種季節性反覆小感，是體表氣機失調，沒有病毒重症，吃藥只能壓制症狀，無法穩固衛氣。
藥吃多了損傷脾胃、損耗正氣，反而讓孩子抵抗力越來越差，換季年年復發。
靠養護固表，比吃藥管用百倍。
第西，傍晚不瘋鬧、不出大汗。
秋日主收斂，越是換季，越要忌大汗淋漓。
傍晚涼風最盛，孩子瘋鬧出汗、毛孔全開，涼風一吹，必定反覆受涼。
睡前一小時安靜休養、平緩氣機，守住肺表陽氣。
第五，適度開窗，流通肺氣。
不用整日閉門避風，密閉房間濁氣堆積、肺氣不舒，反而容易生病。
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