夏秋交替幾日過後，空氣裡的溼氣快速褪去，三伏天黏膩潮溼的體感徹底消失。
取而代之的，是初秋獨有的乾燥燥氣。
風變得清冽乾爽，不再悶熱黏人，可隨之而來的秋燥問題，悄無聲息席捲了整條街巷。
最先察覺到變化的，是家裡的老人。
陸承淵的奶奶年過七旬，本身津液虧虛、皮膚乾燥。
入初秋短短一週，身體各種乾燥小毛病接踵而至。
晨起嘴巴乾澀發苦，喝多少水都覺得喉嚨乾啞、沒有津液；
鼻腔乾燥發癢，頻繁鼻乾結痂，偶爾輕微流鼻血；
嘴唇乾裂起皮，塗再多潤唇膏也治標不治本。
更難受的是腸道，往日大便還算規律，入秋之後變得乾結難排，蹲廁費力、腹脹不暢，整個人因為乾燥渾身難受。
老太太起初以為是喝水太少，每天逼著自己喝下大量白開水。
可喝得腹脹尿頻，口鼻乾燥、腸道乾澀的問題半點沒有緩解，反而越喝越幹、越幹越燥。
這天午後，老太太坐在院子裡曬太陽，一邊撕著嘴上的幹皮，一邊輕聲嘆氣。
林晚卿端著剛晾好的溫水走過來，見狀連忙攔住她：
“奶奶，別撕嘴皮，初秋秋燥傷津，越撕越乾裂，還容易破皮發炎。”
老太太抬頭看著她，滿臉無奈：“晚卿啊，我這身子真是不中用了。
這天一入秋，渾身幹得難受，嘴巴幹、鼻子幹、肚子也幹，天天喝好多水，一點用都沒有。”
林晚卿挨著她坐下，輕聲問道：“您是不是隻喝白開水，沒吃一點潤養的東西？”
“對啊！”老太太點點頭，“我想著天干就是缺水，多喝水總能潤燥吧？誰知道越喝越燥，喉嚨還是乾啞得很。”
“這就是初秋最大的養生誤區。”林晚卿溫和解釋，“秋燥缺的不是白水，是津液。
白開水只能補水，補不了身體損耗的陰津。
津液不足，喝再多水也留不住，只會隨尿液排走，臟腑依舊乾燥。”
正說著，陸承淵也從外面回來，剛進門就揉了揉鼻子，忍不住開口：“確實，最近辦公室所有人都覺得幹。
我每天對著電腦，眼睛乾澀發紅、口鼻發乾，說話多了嗓子沙啞，敷面膜都擋不住臉幹起皮。”
不止祖孫二人，小區裡男女老少全員中招，人人都有秋燥症狀。
寶媽們普遍皮膚乾澀、起皮卡粉、嘴唇乾裂；
上班族普遍眼乾、咽乾、聲音沙啞、午後燥熱；
孩子們普遍鼻腔乾燥、愛揉鼻子、偶爾晨起流鼻血、大便偏幹；
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