吃飯技能點亮後的變化，在第一頓飯時就有了體感。
不僅僅吃的更多，同樣一盤食物下肚，胃裡飽腹感持續時間更長了。
過去吃完兩小時就開始發虛，現在到中午都還有餘力。
更細微的變化在第三天才顯現出來，他注意到自己指甲的生長速度變快了。
指甲長得快說明角蛋白合成效率提高了，蛋白質攝入效率確實在往上走。
食物裡的營養原本有一大半被浪費了，現在身體開始把能吃進去的東西都儘量轉化成自己的能量。
睡覺技能帶來的改善更直觀。
第一天晚上，他躺下去不到三分鐘就睡著了。
以前入睡至少要十到十五分鐘，腦子裡各種念頭翻來翻去，身體在被窩裡換了七八個姿勢才能勉強沉下去。
現在入睡過程絲滑得有些誇張，腦袋碰到枕頭，呼吸節律自動切換成慢波模式，意識就被柔軟地兜住了。
睡眠深度也提升了，連續三個晚上，他一覺到天亮。
到了第四天早上起床的時候，他在鏡子裡看到了一張自己都有些陌生的臉。
眼睛亮了。
雖然沒有精光四射這麼誇張，但白眼仁更白了，瞳孔更清晰了。
三項「體」技能聯動運轉，效果確實在指數級疊加。
呼吸最佳化供氧，吃飯最佳化營養攝入，睡覺最佳化夜間修復。
白天吃進去的東西被高效吸收，晚上睡覺時被高效利用，全程有持續最佳化的呼吸做底。
破罐子正在被一點一點地修起來。
他坐回書桌前，重新翻開西塞羅。
精力充沛得有些奢侈，腦子轉得飛快。
面板上的進度條也在穩步推進。
【呼吸Lv。2】進度：46%
【學識Lv。2】進度：26%
【睡覺Lv。1】進度：3%
【吃飯Lv。1】進度：2%
四條線同時在跑，每一條都朝著各自目標勻速推進。
………………
西塞羅杯比賽當天，帝都難得放了晴。
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