做完俯臥撐，他沒有停歇，立刻翻身躺下，雙手抱頭，開始做仰臥起坐。
腹部肌肉收緊，發力，帶動上半身抬起。
“一百零一，一百零二……”
他沒有從一開始計數，而是接著俯臥撐的數字。
這是他給自己定下的規矩，用一個龐大的數字來不斷刺激自己，提醒自己今天的訓練才剛剛開始。
腹部肌肉瞬間收緊，發力，像是擰緊的鋼纜，將他的上半身猛地從地面上拉起。
然後，再控制著速度，緩緩躺下。
每一次起身，他都能感覺到腹首肌傳來一陣火燒火燎的痛感。
每一次躺下，那股劇痛又會轉化為一絲絲難以言喻的快感。
那是肌肉被撕裂後，正在超量恢復的訊號。
他的呼吸變得粗重，但動作依舊標準，沒有絲毫的變形。
又是一百個仰臥起坐完成，他感覺自己的腹部像是有一團火在燒。
但他還是沒有停。
他站起身，走到牆角，抱起一根他早就準備好的的鐵杉木原木。
這根原木差不多有他大腿粗，估摸著至少有五六十斤重。
他將原木舉到胸前，雙腿分開，穩穩站立。
“嗬！”
他低吼一聲，腰腹發力，雙臂猛地向上推舉！
沉重的原木被他穩穩地舉過頭頂，手臂繃得筆首。
然後，再緩緩地放下。
推舉，深蹲，彎舉……
木屋裡，只剩下他沉重的呼吸聲，和肌肉被極限壓榨時發出的低吼。
他像一頭不知疲倦的野獸，瘋狂地壓榨著自己的每一分潛力。
他知道，在這片殘酷的土地上，食物固然重要，但強大的身體，才是他能活下去，並且活得更好的根本。
那頭冰藍色的巨熊，就像一座大山，沉甸甸地壓在他的心頭。
他現在的力量，在那種級別的怪物面前，還遠遠不夠看。
他必須變得更強！
只有足夠強大，他才能擁有選擇的權利！
！裡手己自在握地牢牢，運命的己自將能才他，大強夠足有只
。口一敢不都氣大連，走奪被品利戰的己自著看地睜睜眼，面後頭石在躲地狽狼能只，樣這天今像是不而
”！夠不遠遠還……夠不“
”！配不都撓它給連，前面怪種那在，量力的樣這“
”！了燉你把要子老……天一有總“
。哮咆地狠狠裡心在，牙了碎咬陌林
！發然轟深臟心的他從，力的窮無一作化，頭念個這
”！——啊啊啊啊“
！來起了站地猛，氣力一後最全盡用，後然，下蹲地緩緩次再，木原的垮他將要乎幾那著扛，吼怒的久己抑聲一出發他
！轟
。響悶聲一出發，上地在砸頭木的重沉，時木原的中手下扔他當
。開炸要乎幾得痛痠，了溼水汗被都渾，樣一來出撈裡水從是像都人個整
。黑發陣陣始開都象景的前眼，伏起烈劇膛，氣著地口大口大他
。快暢的有未所前片一是卻，裡心他但
。快暢的有未所前片一是卻裡心他但，開炸要乎幾得痛痠
。大壯，生滋地點點一，裡的他在正，量力，到覺能他
