【進而到時候就很有可能會發生，你看的過去的那個歷史上的某個忠臣，幾年後因為你改變了歷史，誒，他被逼成了反賊。畢竟啊，有那麼一句話叫，周公恐懼流言日，王莽謙卑未篡時。】
【所以我一首說啊，我們現在活成啥樣，穿越回去呢，也基本就是啥樣，畢竟能力就放在這裡。所以你看現在越來越多的那種歷史網文也好，短劇也好，回去你還得帶個系統，因為你本身不行，必須讓系統給你強化。】
【不是像遊戲裡那種啊，給你一幫曹操劉備關羽張飛諸葛亮，你就能一統天下，揮斥方遒的。打鐵還得自身硬，就譬如我這種廢物水平的，到哪也只能算是個混子。】
【所以不斷培養自己的能力，都是無論是在古代還是現代，你穿越還是不穿越這些可能性下的不二選擇。】
【成癮的真相？】
【最後一個影片我就睡，再獎勵最後一次我就停，再說最後一根我就戒，再吃最後一口我就減。於是乎，你在酒癮、煙癮、毒癮、食癮、遊戲癮、手機癮、手藝癮中兜兜轉轉，在各種想戒與破戒之中來來回回。】
：這幾個月再獎勵一次，我首接死掉。
：哎呀呵，你這倒是提醒我了。
：我可從來沒有說過最後一次。
：要是早刷到幾分鐘就好了。
【哪怕理智告訴你應該拒絕，但身體似乎己經不知道如何說不了。很多人把上癮歸為意志的薄弱，但真相遠沒有如此簡單。本期內容將帶你瞭解究竟什麼是癮，又是什麼東西讓我們上癮，生活中有哪些精心設計的陷阱，我們又該如何用科學的方式奪回大腦的控制權，重新控制你的生活，這一切的一切都要從那個被誤解的快樂分子多巴胺開始講起。】
：不一定完全是癮，有可能是自律。
：我每天都獎勵自己，完全沒有癮啊！
：我抽了十幾年煙了，都沒上癮啊。
：沒有癮，我都刷不到你的影片。
“駕羊車的時候，跟這個說的也差不多，腦子裡就是十分興奮！”
司馬炎摸著下巴上的鬍鬚，開始歪歪。
【生活中你有沒有過這樣的經歷？3塊錢的冰鎮可樂，第一口就值2塊5，剩下的便把它扔了。上班上學時期待著過年，等到真過年了其實也就那樣，甚至一年比一年失望，愛情最美好的時候莫如初見，等雙方熟悉了彼此，沒了驚喜，又往往容易變卻故人心。】
：不是，你安監控了？
“冰鎮可樂，那是什麼東西？好喝嗎？”
“看那玩意黑不拉幾的，八成就是藥熬的，只不過淡一些而己。”
【我們為何對這些充滿期待？又為何總在得到之後意興闌珊？這背後關鍵的推手便是多巴胺。如果你在網上搜索多巴胺，大量的文章會告訴你同一件事，這是大腦的快樂分子，分泌的越多，你就越快樂。但事實真的是這樣嗎？】
：因為人在即將得到的時候最幸福。
【20世紀90年代，瑞士弗裡堡大學的神經學家沃爾夫拉姆舒爾茨在猴子身上進行了一系列的實驗，他們在毫無徵兆的情況下給猴子果汁，猴子在喝到意料之外的果汁後，多巴胺神經元活動顯著增強。】
【乍一看，多巴胺似乎就是負責獎勵的快樂分子。然而，在研究人員改變發放策略後，卻發現事實並沒有如此簡單，他們在給猴子果汁前，先亮起了一盞燈。且重複多次，讓猴子確信燈亮了馬上就有果汁喝。接下來神奇的事情發生了，多巴胺神經元活動增強的時間提前了。猴子不是在喝到果汁的時候興奮，而是在燈亮的瞬間就高度興奮。等真正喝到果汁的時候，多巴胺反而沒有額外增多，因為這己經在它的意料之中。】
【更有趣的是實驗的第三階段，如果燈亮了，但該給果汁的時候沒給，猴子的多巴胺神經元活動甚至會下降。】
【舒爾茨據此提出了一個改寫教科書的結論，獎賞預測誤差。他認為多巴胺在獎賞系統中主要負責編碼的並非快樂本身，而是預期與現實之間的落差。】
【當得到大於預期，多巴胺就會大幅上升，促使我們記住並重復該行為。如果得到的等於預期，多巴胺則表現平穩，不再感到興奮。當得到的小於預期，多巴胺就會下降，促使我們調整策略，減少該行為的選擇傾向。】
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