【加拿大心理學家布魯斯亞歷山大發現，老一輩研究成癮喜歡把老鼠關在籠子裡，放一瓶普通水、一瓶嗎啡水，發現老鼠更願意選擇嗎啡水，就得出成癮是因為物質本身。】
【但是亞歷山大認為，這種實驗環境過於單一，忽略了老鼠的社會需求。在缺乏社交的環境中，老鼠孤獨無聊、選擇太少，所以更傾向於選擇藥物性獎勵。】
【為了驗證這個猜想，他建了一個老鼠樂園，有隧道、有跑輪、有一群老鼠朋友，嗎啡水照樣放著，但老鼠的攝入量卻明顯下降了。】
【當然，這個實驗具有很大的侷限性，但也讓我們瞭解到環境在成癮行為中扮演著重要的角色。就像那些被困在籠子裡的老鼠，如果我們周圍的環境讓我們感覺到孤獨、無聊或者壓力重重，為了緩解壓力，人可能更容易依賴某些能夠獲得及時獎勵的行為或者物質，比如手、香菸、賭博等等，那麼成癮的風險自然會增加。】
【僅僅關注特定的事物而忽略成癮者的心理需求，似乎並不能完全解決問題。所以這期內容的最後，我想分享一位宦海沉浮的老者對於此題的解法。】
【當生活有明確目標的時候，他說，莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。但行好事，莫問前程。】
“這不是蘇東坡寫的嗎？”
“這寫得好！”
“哪裡寫得好？”
“不知道，反正聽不懂，感覺聽不懂的，就是寫得好。”
【當你在人生低谷迷茫困往的時候，他說，逝者如斯而未嘗往也，盈虛者如彼而卒莫消長也。蓋將自其變者而觀之，則天地曾不能以一瞬。自其不變者而觀之，則物與我皆無盡也，而又何羨乎？雖然我們每個人都有自己的路要走，但我們還是希望這期影片能夠小小的幫助到你。】
：能看完這個影片，就算有意志力了。
：其實看到這麼長的影片己經划走了。
：要戒一種癮，就要引入另外一種癮，以毒攻毒。之前我打遊戲成癮，現在我聽小說聽上癮了，就把遊戲卸了，現在一首在聽小說。
：馬上就戒菸半年了，可是我感覺我對色慾的慾望比以前增加了很多。
：那壞了，趕緊抽一根吧。
“嘶——這個影片…這個影片。”
【你知道成吉思汗的騎兵驍勇善戰，先後滅掉了40多個國家，打下了一片大大的疆土。】
【但你肯定不知道的是，他們有可能是生物武器最早的使用者。】
：那三國的程昱算什麼？美食家嗎？
：賈詡：這個我熟。
：賈詡：啊，最早？
“不是，這一個個的就想到我家賈詡文和幹缺德事了？”
看著天幕上清一色都是自己的名字，賈詡那是十分鬱悶。
“哈哈哈哈，傷天和不可傷文和，很配文和你的性格嘛！”
曹操嘴角微微翹著，笑著說道。
【據史料記載，曾經某座城池久攻不下時，蒙古人把鼠疫患者用投石器拋入對方城池，致使城中黑死病肆虐。當敵人開啟城門慌忙逃竄的時候，他們又會將一種浸泡在馬糞之中，又在人體內發酵的箭射向敵人。】
：這是謠言吧？
？吧去進敢不也己自來下打這：
