“站樁之初，不可刻意求氣。氣非強求可得，乃松沉至極後自然生髮之物。若心生急躁，強行運氣，反致氣血逆行，傷及臟腑。”
“抱元者，抱守元神也。站樁時心神內斂，意守丹田，如抱一圓球於懷中，不緊不松，不即不離……”
姜明把冊子合上，放在桌上。
他在屋子正中站好，雙腳平行分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，尾閭輕輕內收，脊柱一節一節向上對正，肩胛骨向後下沉，頭頂微微上頂。
雙手環抱於胸前，掌心相對，十指微張，如同懷中虛抱一顆無形的圓球。
一個時辰後。
姜明己經練到了最後一個動作，他眉頭微微皺起。
三千多斤的蠻力加持在身，讓他的筋骨遠比尋常人堅韌強壯。
尋常人初次站樁，做完第一個動作時，便會雙腿發顫、腰背痠脹，氣血翻湧如沸，那是身體在極限邊緣被反覆淬鍊的必然反應。
可他一套動作都快要站完了，雙腿依舊穩如鐵鑄，腰背紋絲不動，連呼吸都沒亂半分。
太輕鬆了，根本沒多少難度。
就在姜明將最後一個動作收工時，眼前突然彈出系統提示。
【抱元樁經驗+1】
姜明微微一怔，旋即調出系統個人中心。
【宿主：姜明】
【境界：凡人】
【功法：《抱元樁》入門（1/20）】
【餘額：978212.14】
【拼團人數：30】
【歷史訂單：請點選檢視】
看著眼前的面板，姜明狂喜！
系統居然能顯示修煉進度！
這可比他閉著眼睛瞎練強了何止百倍。
練對了加經驗，練錯了，系統就沒反應！
姜明又把抱元樁重新練了一遍。
這一次他刻意加快速度，動作還算標準，但每個樁架停留的時間比冊子上要求的短了將近一半。
練完，系統毫無反應。
他又試了一遍，這次把速度放得更快，動作裡摻了幾處細微的偏差。
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