“高見不敢當，只是一些養生的笨辦法。”
蘇長歌說道，“其一是食補重於藥補，皇后飲食可適當增加些紅棗、龍眼、山藥、雞肉、羊肉等溫補氣血之物，但不宜過於滋膩。
“可每日飲用紅棗枸杞茶，或當歸生薑羊肉湯，但需去其油膩，少量頻服。鐵鍋炒制的菜餚，亦可多用。
“其二是避寒保暖，尤為要緊。關節處可常用熱敷，促進氣血流通。冬日務必添衣，尤需注意頸背、腰膝、足下保暖。”
“其三，”蘇長歌頓了頓，看了一眼旁邊的李麗質，“我可教皇后一套簡單的導引術，動作和緩，旨在舒展筋骨，調和呼吸，培補元氣。
“每日晨起或睡前，練習一刻鐘，貴在堅持，對改善氣短、手足不溫、關節酸楚，當有裨益。”
“導引術？”長孫皇后微微揚眉。
導引之術自古有之，但多流傳於道家方士之間，宮中雖也有養生功法，但如此明確針對她病症的，倒是少見。
“正是，此術融合了舒緩伸展與呼吸吐納，對娘娘目前狀況頗為相宜。”蘇長歌解釋。
其實他說的就是後世改良版的、適合中老年人的溫和保健操，結合了一些呼吸訓練。
“阿孃，先生這套法子，女兒也曾見他教過坊間體弱的老人，確實有效，動作也簡單。”李麗質在一旁輕聲幫腔。
長孫皇后看了看女兒，又看了看一臉懇切的蘇長歌和捻鬚不語的孫思邈，莞爾一笑：“既如此，便有勞蘇先生了。本宮這把老骨頭，若能多動彈動彈，多撐幾年，也是好的。”
“皇后鳳體尊貴，正當盛年，何言老字？”
蘇長歌忙道，“只要精心調養，循序漸進，假以時日，氣血充盈，諸症可緩。屆時登高望遠，步履輕盈，亦非難事。”
“再活三十年？”長孫皇后忽然打趣了一句，眼中帶著笑意，看著蘇長歌。
蘇長歌一愣，沒想到皇后會這麼問。
他迅速在心裡估算了一下長孫皇后的年齡和歷史記載，正色道：“若遵醫囑，善加保養，心情舒暢，莫說三十年，便是更多壽數，亦在情理之中。
“天佑善人，皇后仁德佈於天下，福澤深厚，自有上天庇佑。”這話既有醫學上的鼓勵，也帶了點安慰和吉祥話的意思。
長孫皇后聞言，微微一怔，隨即竟哈哈笑出聲來，聲音不大，卻透著難得的爽朗和愉悅。
她平日裡端莊持重，罕有如此開懷之時，這一笑彷彿連眉宇間慣有的那絲病弱鬱氣都散去了不少。
“蘇先生啊蘇先生，你這話，本宮愛聽！”
長孫皇后笑著搖頭，“三十年……本宮倒不敢奢求，能看著兒女平安順遂，看著陛下江山穩固，再多看幾年這盛世光景，便心滿意足了。
“至於這身子，便依你所言，好好養著，能動彈便動彈幾下。麗質，你可替阿孃記著，提醒阿孃每日練那導引術。”
“是，阿孃，女兒記下了。”李麗質連忙應下，見母親開懷，心中也輕鬆不少。
接下來的檢查順利了許多，蘇長歌為長孫皇后測量了視力、聽力，檢查了口腔牙齒。
女眷部分的檢查，則由李麗質和趙嬤嬤在屏風後進行，蘇長歌和孫思邈在外等候。
