魏徵那跑姿，實在算不上好看。
袍子下襬礙事，他乾脆撩起來掖在腰帶裡；步子邁得不大，頻率也不快，與其說是跑，不如說是快走加速版，還帶著點踉蹌。
沒跑兩圈，就氣喘吁吁，額頭見汗。
“老爺，您慢點，小心摔著！”管家嚇得魂飛魄散，趕緊跟上去，想攙扶又不敢。
“一邊去！老夫……老夫自己來！”
魏徵喘著粗氣，擺擺手，繼續他笨拙的晨跑。
堅持跑完了兩圈，其實也就繞著院子走了兩圈半，他扶著膝蓋，大口喘氣，覺得胸口像拉風箱，腿也發軟，但奇怪的是，憋悶的胸口似乎鬆快了一點點，腦子也清醒了不少。
跑完步，按照蘇長歌的建議，他喝了一大杯溫開水，然後用了清淡的早餐，一碗粟米粥，一碟清炒時蔬，一個水煮雞蛋。
看著桌上寡淡的吃食，再想想以前早上可能就來一碗烈酒醒神的“瀟灑”，魏徵嘴角抽搐了一下，但還是皺著眉，一口一口吃完了。
白天上朝、處理公務，他嚴格執行蘇長歌的“工作半個時辰，起來走動片刻”的建議。
同僚們驚訝地發現，以前那個在中書省正堂一坐就是半天，不把一份公文琢磨到地老天荒不罷休的魏徵，現在居然會定時站起來，在屋子裡踱幾步，或者走到窗邊看看外面，做幾個蘇長歌教的、看起來有點滑稽的伸展動作。
“魏侍中，您這是……”魏徵的副手楊師道看到魏徵的動作，好奇地問道。
“那蘇侯說了，久坐傷身，需時常活動氣血。”魏徵一本正經地回答，繼續扭了扭他那老腰。
楊師道：“……”
到了晚上，魏徵更是嚴格執行“日落而息”。
以前不到子時不睡的魏侍中，如今過了戌時就開始上床，無論公文還剩多少，都留到第二天處理。
最難熬的是戒酒，幾十年養成的習慣，不是說改就能改的。
尤其是夜裡，思緒繁雜，或者想起白天朝堂上哪個不開眼的又說了什麼混賬話，那股子酒癮就蹭蹭往上冒，心裡像有貓爪在撓。
好幾次他都忍不住走到酒窖門口，手都摸到門上了，又硬生生縮回來。
想起蘇長歌那句“不超過七八年”，想起家人擔憂的臉，他就咬緊牙關，轉身回去，灌一大杯白水，或者乾脆跑到院子裡，再跑兩圈，跑到累得沒力氣想酒。
頭幾天最難熬，魏徵脾氣都暴躁了不少，看誰都不順眼，在朝堂上懟人火力更猛了，搞得幾個平時喜歡跟他唱反調的大臣都繞著走。
家裡人也戰戰兢兢，生怕觸了黴頭。
但堅持了十來天，變化開始出現了。
早上起床，不再像以前那樣頭暈腦脹，口乾舌燥。白天的精神頭明顯好了，午後不再打瞌睡，看公文時眼睛也沒那麼容易花了。
晚上雖然還是早早上床，但入睡比之前快了些，雖然偶爾還會驚醒，但不再整夜輾轉反側。
最明顯的是臉色，那種不健康的潮紅和晦暗減退了，雖然還是偏黃，但多了點血色。眼下的青影也淡了。
一個月後，連最遲鈍的同僚都看出來，魏徵不一樣了。
雖然還是那副嚴肅古板、動不動就引經據典教訓人的樣子，但精氣神足了，說話中氣也足了，走路似乎都帶起了一點風。
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