陳玄之仔細領悟劉超然的霹靂刀法，發現這個刀法十分的強悍、異常的剛猛、能夠輕易的碎石斷金，非常強調武者的力量，強調武者在每一次戰鬥中積蓄全身的力量，給對手雷霆一擊。
而在這雷霆一擊的同時，武者再大吼一聲，發出一巨大的聲響，達到騷擾、擾亂敵人的心神，從而擊殺敵人的目的。
修練這種刀法需要武者自己的肉身有很強大的爆發力和很強壯的體魄來承受這種爆發力的反作用力。
陳玄之看看自己不甚強健的胳膊和腿，雖然，現在的肉身體魄有了明顯的提升。但是，和劉超然、劉翠萍相比較，自己現在還是太弱了一點，顯然不適合練習這種刀法。
他又看了許多其他的武功秘籍，大部分他都覺得和自己不相匹配。
終於，在看了很多武功秘籍之後，他發現有一部追風掌法，追風劍法，追風步法相配套的武功功法，這個功法強調的就是速度要快、巧、靈。
追風步，是極致快的速度與優雅靈巧的結合，是對風的模仿與超越，每一步都演繹著“快、輕、靈、巧”的極致。
這追風步不是普通的奔行技巧，而是一套完整的功法體系。
講究步伐的精妙變化，而且，更注重呼吸與步伐的配合，牽引體內氣血加速流轉，從而，爆發出遠超常人的速度和靈活性。而氣血的加速流轉，有利於自己肉身強度的提高。
書上有許多小人圖，小人姿勢詭異，每一步邁出，看似不急不緩，實則蘊含著一種輕快之力，每一步之間都充滿了一種奇異的韻律。
陳玄之拿起這本追風步法，認真地閱讀起來。他一邊讀，一邊在心裡琢磨，不知不覺就站起身來，按照功法上的描述，走了幾步，腳步果然變得輕快了許多。
於是，他就來到空地上開始練習，再次按照那種奇異的節奏邁出步伐。
半個時辰後，忽然，他感覺到體內有一絲微弱的暖流，隨著步伐的邁進和呼吸加快，開始緩緩流動起來。
“這好像是…氣血！”陳玄之心中一喜。
他能清晰地感覺到，這股暖流並非靈力，而是更加溫和、更加貼近肉身的一種能量。
暖流隨著他邁開的步伐流轉，所過之處，原本有些疲勞的肌肉似乎得到了一絲舒緩，腳步又變得輕快了一些。
他更加努力地修煉，不斷打磨自己肉身的每一處血肉。氣血暖流變得越來越粗壯，流轉的速度也漸漸加快，對肉身的強化作用更加明顯。
當氣血流轉順暢時，他腳步的邁進速度就有明顯的提升。
原本需要全力奔跑才能達到的速度，現在比較就能輕鬆達到！
而且，身體的靈活性也大大增強，腳步邁開恰似行雲流水，輕盈且迅速。
轉彎、變向，都變得更加迅捷、自然，彷彿一陣風，能夠輕易繞過腳下的障礙物。
……
吃過午飯，陳玄之又在空地上開始繼續練習追風步。
由於完全沒有使用靈力，只靠肉身的力量，練習了兩個時辰之後，他發現自己不僅渾身上下出了許多的汗，而且肚子還非常的餓。
吃過了劉翠萍給他做的晚飯之後，他感到自己還沒有吃飽。
於是，又讓劉翠萍做了半斤靈米飯，吃了之後，陳玄之才感覺自己的肚子沒有了餓意。
他再次感嘆，為什麼說窮文富武。練習武功真的是要吃掉很多東西，吃掉很多修煉資源，就是一個吃貨，沒有足夠的資源真的是練不起武功。
沒辦法，他又將步小強叫了過來，十分和氣的對步小強說道：“步師弟，現在，我每天所吃的靈米可能比以前要多一些，你先記下我多吃的靈米數量，等這次靈稻收割完了之後，再把我這一段時間所吃了的靈米，從我應分的那一份靈米里面扣出來。”
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