臨近下課,體育老師沒有再像之前那樣,讓大家把該還的器材統一還了後,就自行下課,而是叫來了課代表,讓大家又正兒八經的列了個隊。
“全體目光向我看齊啊!”
在朝著站好了佇列的學生們招呼了一聲後,體育老師清了清嗓子,沒賣任何關子的直入了主題。
“這個月的月底,我們將統一進行高二的體測,然後下學期的中旬,也就是10月底,11月初的時候,我們會統一進行高三的體測,請大家提前做好準備。”
如果可以的話,他也不想搞這勞什子的體測,但很遺憾,這玩意兒是寫進了他的工作日誌的,也是學生們必須要測的。
“尤其是男生們哈,家裡有啞鈴的,這段時間就可以練起來了,提前練練彎舉什麼的,有條件的話,也可以練練划船機之類的,之後的引體測試會用得上。”
言罷,他拍了拍手,向望向他的學生們投去了一個‘加油吧’的眼神。
“當然,引體測試也就只是一個測試而已,大家不需要太過焦慮。”
二中的體測錄分方式,是讓學生們把所有的可選專案都走一遍,然後取最高分的那幾項錄入成績。
比如在柔韌、力量這一類裡,男生可選的就有坐位體前屈、投擲實心球、引體向上、握力體重指數之類的,不必死磕一個引體向上。
不過話又說回來了,體校畢業之後他都帶了這麼多屆學生了,引體向上的成績真就是一言難盡。
而且那個標準也挺離譜的,以高三做參照,及格要拉9個,良好是得拉14個,優秀是16個。
讓一幫都沒系統性的鍛鍊過的學生拉這些個數的引體,純是開玩笑來的。
要知道,引體向上的主要發力結構是直臂力量和背部力量。
前者還好說,平時有體育鍛煉的學生可能還練得到一點,後者的話,沒有專項訓練是比較難練得到的。
而且在有專業器械的情況下,背部發力的感覺都是比較難找的,就更別說沒有專業器械的情況下了。
像以前,一定要考引體的時候,他就只能教學生們擺浪式引體,能借力起來幾個算幾個。
現在嘛,倒是有的選了,他也不至於那麼頭疼了。
“不是,又來啊?”
“那有什麼辦法呢?每年不都一樣嗎?”
“又要讓人看笑話咯。”
佇列裡,幾個男生小聲的嘟囔了起來。
別的體測專案都好說,實在不行,還能折騰兩下,引體向上真就是跨不過去就跨不過去。
別說一個兩個了,大多數人都是0個就滾蛋了。
要是就自己一個人測的話,其實也沒什麼,丟臉就丟臉了,至多也就是體育老師知道嘛。
但問題是大夥兒得排隊測啊,而且時不時的還會混過來幾個女生。
這要輪到自己的時候,剛好自己還有點好感的女生過來,不是臊皮完了啊?
“好了,該說的我也都說了,你們記得把這事兒放在心上哈,之後該練練,該跑步的也跑一跑,咱們臨時抱佛腳還是抱一下嘛。”
。委了向看頭扭師老育,後句一了待的談常生老又在
。”課下“句那了出道,手拍了拍他,後神眼的’了完還經已材‘的定肯者後了到得在
。間梯樓了向走的聊邊走邊,團小個些好了分自各們生學,散鳥作間瞬伍隊的好列,時頓
。頭後了在甩被是卻回這,溯林的頭前最伍隊在走總常往可
。影背的師老育眼四三了看多頭回,調步了慢放意刻他為因
。止仰山高人讓是就真影背的者後,字文的前眼著看,他無
】的程日上提要需是也練訓能的礎基,生學的院學合綜二第國王為作【
】求要的應相了出提們你向師導士騎的國王【
】發已務任日每環連【
】)51/1(練訓礎基的能【
】練訓能鐘分04完日每:詳務任【
】幣金枚2:勵獎務任日每【
】)質素的礎基升提微略,後用服(劑藥力級初調特的士騎國王:勵獎務任環連【
】棄放/接【
】1:位空列作工前當【
。了來也】)級初(健強【的版幻奇下這
】接經已務任【
】0:位空列作工前當【
!吧上得真課育這,說他要
。啊能技力知字文的鎖解能就,后天多續持,習練文語礎基完日每要只個一發他給,力發發能也師老文語候時麼什道知不是就
。嗨
。去過了走邊那間梯樓著朝也而轉,線視了回收溯林,後聲一了慨底心在
。他了起等的默默,步腳了下停裡那間梯樓在是卻兒會這,暖暖蘇的走兒塊一們他姜和來本,的外意些有他讓是只
。邊的了到走,步腳了快加他,後眼一了視對和在
。子步了開邁同一他和,旁的他了在跟的默默是只,麼什說沒也而
*
。上路家回學放,十四點五午下
”?過麼怎算打們你,假宿歸個這以所“
。子匣話了開打主卿曼顧以是,後路道通的通不洩水的堵那旁一眼一了量打,步腳了慢放在
。人的做就做說種那是就來從
。點一’快勤‘的跑會定一就,點一’快勤‘的跑要了說
。了住記經已,訓教的週上
”。來得回才末週後然,家回得就上晚天今我!過家回?過麼怎“
。聲一了嚎哀的住得忍沒就漁晚江,個這起說
。適舒的居獨種那到覺能是越就也,久越的住來出








