他試著就像昨天夜裡插魚時的全神貫注的感覺，隨後猛的一揮手。
魚叉猛的投擲出去，飛出去很遠，才落在了地上。
【你深吸一口氣，屏住呼吸，凝聚氣息，開始調整心跳的節奏，身上的肌肉為之處於一種既松馳又繃直的狀態，你聚集全身的力量，將力量匯聚到右臂後，投擲出了魚叉。】
【在這一刻，你回憶起了當時的感覺，感覺到了自己慢慢掌握了一絲屏息呼吸法的入門要領。】
【屏息呼吸法lv1，熟練度＋1】
在掌握要領以後，伊森繼續抓住這種感覺，再度嘗試呼吸法的練習，嘗試著匯聚力量，在他的手臂上，然後透過揮拳或是一個動作，將那力量爆發出去。
就這麼反覆練習幾個小時後，熟練度再度增長了一點，他也逐漸的領悟到了呼吸法隊自己身體的塑造的功用。
【你進行了數小時的屏息練習，再度有所領悟，你瞭解到屏息呼吸法的一些功能，屏息呼吸法熟練度＋1】
【屏息呼吸法lv1：（3/100）】
經過一上午的練習與實驗後，伊森逐漸摸清楚了屏息呼吸法的兩種功用。
最為重要的，就是透過改變呼吸的方式達到鍛鍊氣息，在熟練度提高後，就能夠提高肉身的上限的效果。
每運轉一次屏息呼吸法，自己的身體都會有一種心臟泵動，血液沸騰的強勁感受，身體在這個過程中得到強化。
雖然這種增強感，彷彿在因為邊際效應慢慢減弱，但是隻要堅持運轉屏息呼吸法，就能夠增加熟練度，不斷的改良自身的身體素質。
“吃飯，走路，在日常中刻意改變呼吸方式，就能推進熟練度，這應當很簡單。”
伊森思索著。
此外，屏息呼吸法的第二種功能也相當的重要。
當他深呼吸，進入屏息狀態後，只要維持這個狀態，他的力氣與速度要比常態下大一些。
“如果進行大幅度動作，消耗體力的話，這個狀態持續時間會縮短。”
伊森嘗試了一番，發現這屏息狀態在進行大幅度動作的時候，會迅速縮短
但是維持三十秒還是足夠的。
也就是三十秒真男人時間了。
如果這種狀態配合上【蠻海戰藝】，他的力量會很驚人。
蠻海戰藝讓他在使用較大的武器的時候，更為的得心應手，只要再配合上這同樣是增加力量的屏息呼吸法，伊森相信自己的數值將會超過常人很多。
“我得搞一把鈍器或是大劍。”
伊森可以感覺到體內充盈的力量，讓他產生了想要砸點什麼，破壞些什麼的衝動。
他並不討厭當一名力大磚飛的戰士。
沒有什麼是一刀劈在怪物身上，直接一刀兩半更為讓人舒爽與解壓的了，有的話那就是再來一刀。
結束了練習後，伊森用清水清洗了一下身子，重新穿上上衣，然後視線看到了書卷的第三卷的最後一頁。
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