《重生:林老師和楊小蜜》第498章 半步崩拳(1)

作者:喜歡小駁骨的洛淼·24天前

“林小深,看我半步崩拳!”她擺了個架勢,右拳收在腰間,右腳往前踏了半步,然後一拳搗出去。

林深站在那裡,看著她那個歪歪扭扭的崩拳起手式,嘴角抽了一下。她沒有繼續往前衝,因為她發現林深連躲都沒躲。

他甚至把手背到了身後,就那麼站著,歪著頭,用一種看小學生的表情看著她。

“你這還半步崩拳?崩你自己去吧。你連形意的架勢都擺錯了。崩拳是形意五行拳裡的木拳,出拳的時候整個身體要像一棵樹被連根拔起一樣往前扎,力從腳底起,過腰胯,到肩肘,最後貫到拳面。

你的腳是虛的,胯是松的,肩是僵的。這個樣子打出去崩的不是別人,是你自己的膝蓋。”

楊蜜把自己的拳頭舉到眼前看了看,又抬頭看了看林深,把拳頭收回來,癟著嘴嘟囔了一句,“誰還沒個學習過程。我就是照著韓姐上次給我看的那本《形意拳入門》學的。”

“等著吧。想學崩拳,王哥給你找的教官裡,有一個是形意大師的嫡傳。你到時候跟著他好好學。你現在先別急著研究什麼崩拳,先把詠春的底盤扎穩。”王建軍正好掛了電話,把手機放回口袋裡,“林總,他們到了。”

林深點了下頭,看著楊蜜。“我讓王哥從安保部調了一個教官團隊,專門負責魔女劇組的前期特訓。等魔女的劇組成員到位之後整個動作組一起進特訓營。你那時候梁祝應該也殺青了。就在這裡,半年,一天都不能少。”

“知道了,林大管家。半年就半年,我有心理準備。從上次你說答應給我找教練,我就在等這一天了。你看......”她把衛衣袖子往上一擼,露出小臂上幾道已經有些淡的淤青,

“上回和韓姐練地面鎖技,韓姐說我核心力量不夠,讓我多做仰臥起坐。我現在每天收工回去不幹別的,就在房間裡練核心。”林深低頭看了一眼她胳膊上的淤青,嘴角動了一下,沒說話。

廠房門口走進來四個人。他們的步伐很穩,腳踩在佈滿灰塵的水泥地面上幾乎沒有什麼聲音。

王建軍上前半步,側身給林深和楊蜜介紹。“這位是孫隊長,前陸軍特種部隊格鬥教官,主攻綜合格鬥和近身擒拿。這位是趙教官,海軍陸戰隊退役,地面技和關節鎖專家。

這位是宋教官,家傳形意拳嫡傳,後入伍後將軍方格鬥與傳武結合。這位是李教官,擅長戰術配合和應急處理。四位都是公司安保部裡最頂尖的退役特種兵,每個人都有至少十年以上的實戰格鬥經驗。”

林深走上前,跟四位教官一一握手。“孫隊長、趙教官、宋教官、李教官,麻煩你們了。這次的訓練強度會很大,你們的任務不只是把這群人練得能打,更重要的是把整個動作組的默契磨出來。”

“林總放心。王哥把具體要求都跟我們說過了。我們今天過來就是先看看場地,回去之後出一份詳細的訓練方案。半年時間,夠把一群沒練過的人磨到能在鏡頭前面不露怯。

但我們有一個要求,訓練期間,所有參訓人員必須嚴格遵守紀律。遲到、早退、無故缺席,一律按曠訓處理。不管是誰。訓練場就是訓練場,不是劇組休息室。安全永遠是第一優先順序。”

“這個沒問題。合同裡會寫明,訓練紀律由你們全權負責。”

楊蜜走到四位教官面前,微微欠身,鞠了一躬。“孫隊長、趙教官、宋教官、李教官,以後就麻煩四位師父了。我底子薄,只跟韓姐練了兩年詠春,有很多不足的地方。請四位師父多指教。”

孫隊長上下打量了她一眼,嘴角浮起一絲很淡的笑。“楊小姐,王哥跟我們說過你的情況。兩年詠春底子,動作底子打得很好。不過我們教的東西跟詠春不太一樣,會更雜,也更實用。你到時候別嫌累。”

“不嫌累。能學多少學多少。”楊蜜直起腰,眼睛很亮。

林深帶著楊蜜又看了看廠房的其他區域。楊蜜站在一處通風口下面抬頭看了看,又走到牆角蹲下來敲了敲地面,站起來拍了拍手上的灰。

“這個地面得重新做,水泥地太硬,練地面技容易受傷。最好在訓練區鋪一層運動地膠,底下加緩衝墊。那邊那個天窗,玻璃碎了好幾塊,得換掉,不然下雨積水進來地面就滑了。

還有通風,這個廠房通風不太好,夏天訓練的時候裡面會悶得跟蒸籠一樣。能不能在屋頂加幾個排風扇。供暖也得提前考慮,冬天室外訓練不能沒有暖氣,不然肌肉沒活動開就上強度,受傷風險太高了。”

林深從口袋裡掏出手機,開啟備忘錄,把她說的每一條都記了下來。“運動地膠加緩衝墊、天窗換玻璃、屋頂加排風扇、供暖系統。還有呢?”

“更衣室和淋浴間。男女生分開。訓練完了渾身是汗,不能讓人就這麼回去,特別是女生。”

“還有休息區,放幾把按摩椅。特訓期間體能消耗大,休息質量跟不上,訓練效果打對摺。”林深一邊打字一邊說,然後抬頭看了楊蜜一眼,“楊大管家,還有什麼要補充的嗎。”

楊蜜歪著頭想了想。“暫時就這些。等工人進場之後我再過來看,對了 施工方案出來先發我一份。”

從廠房出來,林深抬手看了看錶,已經快四點了。他拉開副駕駛的車門讓楊蜜坐進去,然後繞到駕駛位發動引擎。“走了。晚上有個飯局,很重要。”

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