李漁兒送完藺尚勳之後,回到家,將家裡打掃收拾一下,準備教學。
她的普拉提訓練床放在客廳靠近陽臺的位置,能看到小區裡的中心花園景觀。室內有一個綠植,高大,纖細,綠色的枝葉配合普拉提器械的粗獷,給人感覺一種反差美。
現在早晨的陽光透進來,顯得明亮又清新。
她把自拍裝置架起來,然後換上訓練的短袖短褲瑜伽服,簡單的健身之後,上機器前點開了直播鍵,開始做動作。
“各位小紅書的寶寶們,我是你們的普拉提教練小魚兒,現在又開始一天的教學啦。你們準備好了嗎?
我們今天的動作還是一套標準的動作,先將我們全身的細胞先喚醒。
大家跟著我來做動作哦。”
巴掌大的小臉上,是柔美的笑容。
緊身的瑜伽服,上身是抹胸款,下身是長褲款,腰腹處纖細卻有肌肉感,襯托出她玲瓏而修長的曲線。
白皙的天鵝頸和一字肩就這樣完美的展現出來。
修長挺拔又專業的老師,展現在直播間的小螢幕裡。讓人很難移開視線。
說著她開始做示範,“先開始我們的橫向呼吸,我們可以盤腿或者仰臥的時候來做這個動作。小魚兒老師喜歡盤腿。就像現在這樣,吸氣時,感覺肋骨向兩側橫向擴張;呼氣時,肋骨像滑動一樣內收下沉,同時腹部自然收緊。好,我們完成了第一次,接下來還有四次的重複動作。”
“接下來我們開始鍛鍊脊椎。
喚醒僵硬的脊椎是熱身的關鍵。大家跟著我做動作。動作一定要標準哦,不要求快,我們求的是穩。保持住呼吸。注意不要憋氣。”
……
一小時的直播下來,小魚兒又新加了15個粉絲。
自己也已經大汗淋漓了。
直播不是定期的,但卻是她為了未來做的努力。
因為一次一次的普拉提私教課,賺錢沒有保障。
所以她決定增加直播。
只要有時間,就多做,多圈粉,以後說不定還可以直播賣她的課,可以開屬於自己的普拉提教室。
之前她報的健身房,可是三萬五一年的年費呢。
要是她的普拉提教室能開起來,能招個100個固定學員,那成本肯定就能收回來了。
現在經濟形勢不好,幹啥都不好乾。
她明白了只有多條腿走路的道理。
只是現在直播沒有推流,來看的人確實也不多,她得沉得下心來,給自己時間。
看到手機上直播的留言,都是誇她身材好的,誇她家漂亮的,誇她皮膚好的,她都統一給點贊回覆,“看到寶寶們給的留言,老師真的很開心。普拉提不是一個可以快速變瘦的鍛鍊方式,但卻是一個可以將全身的肌肉鍛鍊,並且很好的鍛鍊骨盆和肌肉。希望你們能經常來學習哦。我們一起進步,一起更健康,更漂亮。愛你們,麼麼噠。”
關掉了留言,她起身回去洗漱準備中午的教學。
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