地宮裡的東西搬回來之後，島上安靜了兩天。
第三天早上，洪啟明把所有人叫到了沙嘴前面的平地上。老人孩子女人男人，七八十口人站在松樹蔭下面，有坐著的也有站著的。趙四和鐵大柱站在人群前面，吳根生拄著竹杖靠在旁邊一棵松樹幹上，朱靜宜站在灶棚門口沒過來，但也沒走開。
洪啟明站在一塊稍微高一些的石頭上面，掃了一圈底下的人。
“今天開始，島上所有人每天勻出一個時辰來練東西。“他的聲音不大，但足夠讓每個人聽清，“男人練，女人也練，孩子從六歲往上也要練。“
底下安靜了一瞬。然後有人小聲嘀咕了一句什麼，被旁邊的人碰了一下胳膊止住了。劉氏站在人群后排，把懷裡的狗兒往上託了託，狗兒趴在她肩膀上探頭探腦地看著洪啟明。
洪啟明聽見了那聲嘀咕，沒有生氣。“有人覺得女人孩子不該練？“他問，“那我說個事。清軍如果上島了，他們認不認女人孩子？“
沒人接話。
“他們不認。“洪啟明從石頭上跳下來，走到人群中間，“我見過清軍怎麼對付老百姓的——女人綁了充營妓，孩子摔在石碾子上，老人砍了割耳朵算軍功。這不是嚇唬你們，這是我自己親眼見的。“
鐵蛋站在人群前排，仰著臉聽他說話。這孩子最近被餵飽了之後長了些肉，臉頰不再凹得那麼厲害，眼睛裡有了一點點孩子該有的光。
“那你教我們練啥？“鐵蛋問。
洪啟明低頭看他：“先練跑。跑得快的，清軍追不上。“
他轉身走到沙嘴邊，沿著灘塗畫了一條線。“所有人從這裡跑到島南端那塊青石頭再跑回來。不分男女，不分老少，能跑的就跑，不能跑的走。今早走一個來回，明天走兩個，後天開始跑。“
趙四第一個邁了步子。鐵大柱緊隨其後。然後人群慢慢動起來，先是零零散散的幾個，然後是連成一片的雜沓腳步聲。老人走得慢，吳根生在後面拄著竹杖一步一步挪，旁邊有個十三四歲的姑娘攙著他。孩子們跑在最前面，鐵蛋領頭，狗兒被他娘放下來之後追了兩步摔了個跟頭，爬起來拍拍膝蓋上的土繼續跑。
朱靜宜從灶棚門口走了出來，跟在人群最後面。她跑得不算快，但姿勢穩，呼吸勻，沒幾步就跟上了隊伍的中段。
洪啟明站在沙嘴邊上看了一圈，然後自己也跟了上去，落在隊伍末尾，看著前面那些奔跑的背影。
第一天只跑了一圈，大多數人就喘得像風箱了。孩子們倒是精神頭足，跑完之後蹲在沙嘴上撿石頭往水裡扔，鐵蛋教狗兒打水漂，打了兩個就沉了，狗兒蹲在旁邊認認真真地看著。
第二天，跑了三圈。有人開始抱怨腿疼，洪啟明讓朱靜宜煮了一鍋艾草水給大家泡腳。艾草是島上摘的，曬乾了存著，泡腳之後痠痛緩解了大半。
第三天，跑的圈數加了，還在沙嘴前面的平地上加了一段“爬“——所有人匍匐爬過一段二十步長的沙灘，膝蓋和手肘撐地，肚子貼著沙子往前蹭。孩子們覺得好玩，爬得飛快，大人們笨拙一些，但沒有人停下。
第四天早上的訓練結束後，洪啟明把男人們單獨留了下來。加上趙四、鐵大柱、劉老六和他帶來的四個年輕人，還有陳三和王二——攏共十九個能拿武器的成年男人。陳三自從說了自己是翼王的人之後一直留在島上養傷，傷好了大半，精神頭也回來了；王二就是之前在磨坊柴房裡的另一個俘虜，留下來劈柴燒火，如今也站在男人們的佇列裡。
洪啟明在那幾捆從西山島帶來的，挑出十把還能用的腰刀，在地上排成一排。他昨晚用空間切割能力細細磨過一遍，雖不比新刀鋒利，但砍人足夠了。
“先教握刀。右手握柄，虎口朝上，手腕不要僵。“他拿起一把刀示範，“砍的時候用腰發力，不是用胳膊掄。砍完要馬上收回來，不然被人反手一刀就沒了。“
他在沙灘上立了幾根粗樹枝做靶子，讓男人們輪流上去砍。趙四第一刀就砍斷了靶子，鐵大柱第二刀也斷了，陳三的刀法更利索一些，劈、刺、收三下連貫，像是在翼王帳下受過正經訓練。
劉老六帶來的那四個年輕人哆嗦著握刀，第一刀砍在靶子上歪了，刀刃擦著樹皮滑過去，人差點沒站穩。洪啟明沒有罵他們，走過去把靶子扶正，手把著那個年輕人的手腕糾正了一下角度：“手腕放平。再來一次。“
第二次，刀劈進去了。雖然淺，但靶子上留下了一道實實在在的刀痕。那年輕人喘著氣看著那道刀痕，咧了咧嘴，想笑又沒笑出來。
女人的訓練由朱靜宜和劉氏負責。洪啟明跟朱靜宜說了：“女人不練砍人，但得學會兩樣東西——怎麼逃，怎麼給人止血。“
朱靜宜點點頭，當天下午就把幾個年長的婦人叫到一起，用島上能找到的材料做了一批布條和夾板，又把之前從磨坊帶來的幾卷乾淨舊布裁成繃帶。她教她們怎麼包紮傷口——手臂傷了怎麼纏，腿傷了怎麼固定，胸口傷了怎麼壓住止血。婦人們起初笨手笨腳的，但練了半個時辰之後，周氏已經能把一條繃帶纏得又快又勻。
狗兒和幾個小女孩蹲在旁邊看了一會兒，朱靜宜順手也教了他們——用短布條當繃帶互相繞著玩，孩子們覺得是在做遊戲，但繞來繞去的手法竟然是對的。
第五天，洪啟明把所有人叫回沙嘴前面，佈置了第二項任務——輪流了望。
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