“這是《次仁拉索》，藏族名曲，”劉捷說，“今日給你上的是民族舞課，但事實上，所謂‘民族舞’，只是一個統稱。真要論起各大少數民族的舞種數量，和街舞相比，只會多，不會少。”
劉捷此時已經完全進入了專業舞蹈老師的授課狀態，于思夢見狀，同樣認真起來。
“劉老師，你今天你打算教我的，就是藏舞？”
“沒錯。”劉捷點頭，“別看民族舞舞種數量龐多，但民族舞之間也存在著相通之處，舉一反三，一通百通。”
于思夢聽了這話，認真點了點頭，“我知道，武術也是如此。”
劉捷說教於思夢藏舞，便是專心一意、正兒八經地教。她先是叫于思夢剝除手部動作，從藏舞的基本體態與動律教起。
接著，她開始教導藏舞的幾個基本步法。包括幾種不同型別的抬踏步、連三步、第一和第無基本步。
抬踏步，藏舞中的基本步法，這一步法和花滑陸地訓練中的“髖關節環繞”以及跳躍訓練有異曲同工之妙，都是主要帶動髖關節，上身重心通常情況下需保持穩定。
連三步，一條腿抬起又放下，頭尾兩次，另一條腿則在地面和抬起的腿交替踏出固定的節奏。兩腿變換落地的方式，像極了花滑跳躍中的左右腿起跳變換。
基本步，左腳抬起，與此同時右腳拍擊地面，接著左右腳順勢向左移動，是藏舞中十分常見的傳統舞步。
……
但凡是舞蹈步法，都對身體的協調性、穩定性有一定要求。于思夢從小習武，加上練了好些時間的花滑，基礎紮實，下盤穩，學的自然也很快。
基本上，只要劉捷演示一遍，于思夢就能立即學會。
就這樣，只用了半小時的時間，于思夢已經學會了藏舞的幾個基本舞步。劉捷滿意地點了點頭，示意于思夢先休息一會。
喝了口水後，劉捷再次開啟音響。她帶上了手部動作，重新示範了一遍藏舞中的幾個基本舞步，要求于思夢再次跟練。
于思夢聞言照做，然而，這一次，于思夢對著鏡子跳，卻突然感覺有些不對勁。
她看著鏡中的自己，又看了看劉捷——明明都是合著同樣的拍子跳舞、跳的也都是同一套步法，然而，劉捷的舞步，是靈動的、有生命力的；而她自己跳出來了，卻總感覺缺了點什麼，沒有美感不說，四肢也帶著股彷彿在做廣播體操般的僵硬。
沒等她跳完四個八拍，劉捷突然叫停了她。
“喏，小於呀！”劉捷指了指于思夢在鏡中的身影，“你看出來了嗎？”
“嗯……”于思夢迴憶著自己方才在鏡子中的姿態，點了下頭，“看出來了。”
于思夢伸出手，再次對著鏡子筆畫了幾下，動作卻依舊很僵硬。她抬起頭，看向劉捷，十分認真地問：“劉老師，我的問題出在哪裡？”
“你的問題出在，只學會了動作，但身體僵硬，缺乏跳舞韻律，也沒有律動。”劉捷上下看了于思夢的動作幾遍，眯起眼睛，給出了肯定的回答，“這也正是你剛開始跳那兩支舞時，帶給我的感覺。”
“跳Popping時還好，Popping主要強調身體控制以及舞蹈框架，所以第一首編舞還看不大出來，”劉捷說，“但Urban卻不一樣，大多數舞種都需要舞者在跳舞時跟隨節奏作出身體律動。這也就是為什麼，你的藏舞和Urban，看起來都像是缺了些東西。”
于思夢聽完劉捷的話，點了下頭，“劉老師，你能帶著手部動作再示範一遍嗎？”
劉捷微微一頓，接著說：“可以。”
于思夢盤腿坐在地面上，只見，劉捷跳出的基本步四肢動作柔和協調卻又不鬆散，手腳上下移動間，力度也展現得恰到好處。
不自覺間，于思夢想起了喬師父。
于思夢如今記性好，兩分是天賦，三分靠的是前世的義務教育，另外五分，就是因為從小和喬師父學習武術。
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