生黃芪三兩、蒼朮兩錢、澤瀉三錢、茯苓三錢、丹參三錢、山楂三錢炒焦、荷葉兩錢，後下、決明子兩錢、懷山藥三錢、炙甘草一錢。
寫罷，葉靈兮指著方子對朱高熾解釋道：“此方以黃芪為君，補你氣虛之本，氣足方能行水運溼。蒼朮、澤瀉、茯苓祛溼利水，首攻膏脂壅塞。”
“丹參、山楂活血消積，針對痰瘀互結。荷葉、決明子升清降濁，助藥力通達，兼緩你目澀之症。”
“懷山藥佐助，固護脾腎陰精，防祛邪傷正。甘草調和。此方先服七日，每日一劑，早晚分服。七日後我再看脈象調整。”
放下藥方，葉靈兮另取一紙，開始書寫食譜，邊寫邊講解，條理分明。
每日進食準則：定時定量，細嚼慢嚥，酉時後除飲水外，禁食一切。每日飲水需足，但以溫開水、淡茶為宜，禁一切甜飲、醇酒。”
具體安排，晨起卯時，空腹先飲溫水一盞。
於殿內或院中慢走、伸展至少兩刻鐘，以微汗、氣息微促為度，不可過勞。”
朝食辰時...
......
主食：雜糧粥一碗。
配菜...
禁：任何糕點、油炸物、醃漬物。
務必清淡，量少。酉時後禁食。
......
寫完後，葉靈兮將食譜遞給朱高熾，目光灼灼：“看清楚，記牢。我會讓你身邊最信得過的太監負責監督執行，每日飲食需記錄在案。御膳房那邊，我會親自去打招呼，單獨為你準備。”
“你不可私下命人另備飲食，尤其杜絕甜點、肥膩之物。若讓我發現陽奉陰違...”
葉靈兮沒說完，但眼神己說明一切。
朱高熾接過那兩張輕飄飄卻重如泰山的紙，看著上面條分縷析、近乎嚴苛的規定，嘴角泛起一絲苦笑。
這比批閱最複雜的奏章、處理最棘手的政務還要難。
但觸及葉靈兮那雙不容置疑的眼睛，再想想自己日益沉重的身體和那份沉甸甸的責任，他終是狠狠心，點頭道：“侄兒遵命。定當竭力遵循姑姑安排。”
“不是竭力，是必須。”
葉靈兮糾正道，語氣稍緩，“小胖，這不是苛待你。是要救你的命，保你的位，安你父皇的心，更是為了大明的將來。”
“你每減一分贅肉，每調順一絲氣血，便是為自己、為江山多積一分福澤。明白嗎？”
朱高熾深吸一口氣，鄭重將藥方和食譜收起，躬身道：“侄兒明白，謝姑姑救命之恩、再造之德！”
葉靈兮點點頭，不再多言，轉身離開了暖閣。
她知道，對於朱高熾這樣長期養尊處優、習慣舊例的人來說，改變飲食習慣和生活方式不啻於一場酷刑。
但為了他的健康，這場酷刑必須執行。
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