“食道小火車最喜歡運送什麼樣的食物呢？”媽媽問。
路路想了想：“清淡的？”
“對！清淡的、溫和的、不太油不太鹹的食物——比如白米飯、饅頭、青菜、蒸魚、水果。這些食物軟軟的、滑滑的，食道小火車輕輕一蠕動，‘咕嚕’一下，就把它們送下去了，又快又輕鬆。”
“可是你今天吃了什麼呢？”媽媽掰著手指頭數，“薯片——油炸的，全是油；泡麵——湯上面飄著一層油，湯裡還有很多鹽；牛肉乾——又鹹又硬，像小石頭一樣；油炸丸子——外面炸得脆，裡面全是油。”
路路不好意思地低下了頭，兩隻小手絞在一起。
“太油的食物，會粘在食道小火車的車廂壁上，像膠水一樣，讓它的通道變窄、變滑，運送起來特別費勁。太鹹的食物，會讓身體缺水，食道小火車需要更多的‘潤滑液’才能工作，可你連水都沒怎麼喝。你把這麼多又油又鹹又硬的東西，一股腦全塞進食道小火車裡，它當然會超載啦！”
“就像你的玩具小卡車，本來一次只能裝五塊積木，你非要裝二十塊，輪子都壓扁了，它怎麼跑得動呢？食道小火車也是一樣的道理。一旦超載，它就會累壞，就會向你發出訊號——胸口發悶、喉嚨發堵、消化不好，整個人都沒精神。”
路路靜靜地聽著，小眼睛裡露出了害怕又後悔的神情。她想起自己剛才拼命吃零食的樣子，想起食道小火車在看不見的地方那麼辛苦地工作，那麼努力地幫她運送那些“超重貨物”，心裡像被什麼東西揪了一下。
“媽媽，那……那食道小火車會不會壞掉呀？我不想讓它生病。”路路的聲音小小的，帶著一點哭腔。
媽媽笑著摸了摸路路的頭：“不會的，寶貝。食道小火車很堅強，很勤勞，它只是太累了。只要我們以後愛護它，不吃太多又油又鹹的東西，多吃清淡健康的食物，多喝水，細嚼慢嚥，它很快就能恢復力氣，繼續快快樂樂地工作。”
“那我現在能做什麼？”路路著急地問。
“喝一大杯溫水，讓溫水慢慢流過食道，幫它沖掉一些油和鹽，然後安安靜靜地坐一會兒，給食道小火車一點休息的時間。”
路路趕緊捧起水杯，一小口一小口地喝著。溫水流進嘴巴，流進喉嚨，她彷彿能感覺到那條粉紅色的小隧道正在被溫柔地衝洗著，黏在壁上的油脂一點一點地被沖走。
八、王國的修復
在身體王國裡，累得快要動不了的食道小火車，終於等來了好訊息——嘴巴大城門終於關上了，再也沒有油膩又過鹹的貨物湧進來了。
胃城堡裡的消化小工匠們，開始了緊急加班。它們穿著白色的小工作服，拿著小鏟子和小鍋，艱難地處理著那些油膩的、鹹鹹的、硬硬的食物。
“這薯片也太油了！油都滲進我們的工具裡了！”一個小工匠抱怨著。
“這牛肉乾鹹死了！我們得調配多少水分才能把它稀釋啊？”另一個小工匠擦著額頭的汗。
因為太油太鹹，消化小工匠們比平時多花了好幾倍的力氣，才慢慢把那些食物處理成糊狀，準備送往小腸。
食道小火車靜靜地休息著。再也沒有新的貨物壓下來，它終於可以放鬆自己緊繃的身體了。它慢慢地、一點一點地收縮著，把通道里殘留的、還沒送下去的食物，小心地推送進胃城堡。
沒有了超載的負擔，它終於可以輕輕蠕動、慢慢呼吸了。身體裡的水分被一點點補充進來——路路喝了好幾杯溫水，那些溫水像清泉一樣流過食道，把粘在壁上的油脂沖掉了一部分，也給食道小火車帶來了久違的滋潤和舒適。
王國裡的其他居民也開始恢復正常。嘴巴城門終於可以輕輕閉上了，它長長地舒了一口氣。眼睛哨兵看到路路的臉色慢慢紅潤起來，高興地吹起了口哨。心臟小鼓手放慢了節奏，回到了平穩的“咚咚”聲。
過了大約半個小時，路路胸口悶悶、脹脹的感覺，終於消失了。
她長長地撥出一口氣，覺得整個人都輕鬆了。喉嚨下面不再堵著東西，呼吸也順暢了，肚子也不那麼沉了。她又變得精神起來，小臉蛋重新泛起了紅潤。
路路走到媽媽身邊，抱著媽媽的腿，認真地說：“媽媽，我以後再也不讓食道小火車超載了！我要做它最好的朋友，最好的主人！”
九、新的小國王
從那天起，路路變成了一個愛護身體王國的好國王。
她記住了一個重要的知識：太油太鹹的食物，會加重消化負擔，讓食道小火車超載勞累。 胸口發悶、喉嚨發堵、飯後沒精神，就是小火車在告訴她——“我累啦，別再給我這麼重的貨物啦！”
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