鹹多口渴苦難熬，身腫沉沉步不驕。
護好血管常清淡，安康王國樂逍遙。
一、身體王國的小幫手
在很遠很遠的地方，有一座熱鬧又有序的身體王國。王國裡住著勤勞的心臟大臣、聰明的大腦國王、負責搬運的血液小衛士，還有皮膚城堡、腎臟工廠、嘴巴大門……每一個居民都認真工作，讓身體王國每天都健健康康、開開心心。
王國裡有一樣東西很特別，它的名字叫鹽寶寶。
鹽寶寶長得小小的、白白的，像一顆顆細碎的雪花。它們雖然不起眼，卻是身體王國裡不可或缺的小幫手。有了適量的鹽寶寶，血液小衛士才能跑得輕快，肌肉士兵才有力氣做操，神經信使才能把訊息從大腦傳到腳趾尖。每一滴汗水的鹹味，都是鹽寶寶在說：“我在工作呢！”
可是，就像天底下所有好東西一樣，鹽寶寶也有一個“壞脾氣”——一旦太多太多，它們就會從可愛的小幫手，變成調皮搗蛋的小壞蛋，在王國裡到處搞破壞。
二、愛吃鹹的樂樂
身體王國的小主人是一個七歲的小男孩，名叫樂樂。
樂樂活潑可愛，跑起來像一陣小風，笑起來聲音脆脆的。可他有一個不太好的小習慣——特別愛吃鹹的東西。
早餐，媽媽熬了清淡的白粥，炒了一盤嫩嫩的雞蛋，可樂樂卻覺得沒有味道。他跑進廚房，翻出火腿腸，剝開紅紅的腸衣，“啊嗚啊嗚”吃了兩根。火腿腸鹹鹹的、香香的，樂樂滿意地舔舔嘴唇。
中午，媽媽做了清炒西蘭花、番茄炒蛋和紅燒魚。可樂樂的眼睛只盯著那碗泡麵——他趁媽媽不注意，自己泡了一碗。泡麵的調料包全倒進去了，湯又鹹又鮮，樂樂“吸溜吸溜”吃得滿頭大汗。
下午放學，樂樂和小夥伴一起在小賣部買了一大包薯片。他一邊走一邊“咔嚓咔嚓”地吃，薯片表面的鹽粒在嘴裡化開，鹹香鹹香的。回到家，他又從冰箱裡翻出鹹菜，夾了好幾塊，就著白米飯當零食。
樂樂吃得開心極了，完全沒注意到，自己的身體王國裡，己經亂成了一鍋粥。
三、鹽寶寶大聚會
樂樂的嘴巴大門一開啟，火腿腸、泡麵、薯片、鹹菜裡的鹽寶寶們就排著隊，興高采烈地湧進了身體王國。
一開始，鹽寶寶們還覺得挺好玩。它們第一次來做客，好奇地東張西望。
“哇，這就是心臟城堡呀！跳得真有勁！”
“你看你看，那些紅色的小船是血液小衛士吧？跑得好快！”
它們像一群剛進遊樂場的小朋友，開心地跑來跑去。
可是，沒過多久，問題就出現了——鹽寶寶越聚越多，多到數不清。它們擠在血管裡、皮膚下、細胞間，到處是白花花的鹽寶寶。整個王國像下了一場暴雪，到處都是它們的影子。
“好擠呀！好擠呀！我們沒地方站了！”一群鹽寶寶擠在血管必經的十字路口，大聲抱怨。
“我要喝水！我要喝水！”另一群鹽寶寶拍著旗幟喊。它們有一種天生的本領——能把水分子牢牢吸引在身邊。鹽寶寶多了，身體裡的水就被它們“搶”走，聚集在它們周圍。
西、可憐的血液小衛士
最先受苦的是血液小衛士。
血液小衛士是身體王國裡的運輸隊，它們乘坐著紅色的小船，在血管大道上穿梭，把氧氣和營養送到大腦、心臟、手腳和皮膚。
平日裡，血管大道像一條清澈的小河，河水流得輕快，小船跑得飛快。
可現在，鹽寶寶們擠進了血管，把河水變得又鹹又稠。血液小衛士們覺得自己不是在划船，而是在劃一鍋濃濃的鹹湯——每前進一寸都要使出吃奶的力氣。
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