“好吃！”火火忍不住又抓了一大把，吃得小臉蛋上沾滿了紅色的汁水，逗得媽媽哈哈大笑。
中午，火火主動跟著媽媽去森林深處尋找健康的食物。媽媽教他辨認哪些嫩芽可以吃，哪些蘑菇無毒，哪些堅果最飽滿。火火學得很認真，他用鼻子聞一聞，用小爪子撥開落葉，找到了好幾顆圓滾滾的榛子。“媽媽！我找到了！”他舉著榛子興奮地喊，小尾巴翹得高高的。
嫩嫩的青草、清香的野菜、飽滿的堅果、甜美的野果……每一樣都充滿了大自然的氣息。火火發現，原來健康的食物，吃起來也這麼美味，而且吃完之後肚子不脹不疼，身體暖暖的，特別舒服。
下午，火火和小夥伴們在草地上玩耍。小白兔朵朵從口袋裡掏出一包彩虹糖，笑眯眯地遞給火火：“火火，給你吃，這個是新出的，可甜啦！”
火火看著那包五顏六色的糖果，喉嚨動了一下，嘴巴里又開始分泌口水。那些糖果在陽光下閃閃發光，像一顆顆寶石。
他嚥了咽口水，握了握小拳頭，笑著搖了搖頭：“謝謝你，朵朵，我不吃了。”
朵朵驚訝地睜大了眼睛：“為什麼呀？你不是最喜歡吃糖嗎？”
火火挺起胸脯，認真地說：“我決定和垃圾食品告別了。我要讓身體變得棒棒的，像獅子隊長一樣勇敢強壯！這些糖雖然好吃，可是吃多了會牙疼、會沒力氣、會生病的。”
小棕熊壯壯在旁邊聽了，豎起大拇指：“火火，你真厲害！我媽媽說，能管住嘴巴的小動物，才是真正的小英雄！”
小白兔朵朵也被火火的話打動了，她把糖收了起來：“那我也少吃一點，我們一起健康！”
火火開心地笑了，和小夥伴們一起在草地上跑啊、跳啊、翻跟頭。沒有了零食的牽絆，他覺得自己的身體越來越輕快，越來越有力量。
可是，戒掉零食真的不是一件容易的事。
第三天，火火再次路過饞嘴小屋的時候，那股熟悉的味道又飄了過來。這次胖浣熊正在炸新的一鍋薯片，“滋滋滋”的聲音和濃濃的油香味像一隻大手，使勁拽著火火。
火火的腳步慢了下來，他的鼻尖使勁地抽動著。他感覺自己的腿又開始發軟，嘴裡的口水又多了起來。那顆“想再吃一次”的小種子又在心裡冒出了芽。
“不行！”火火使勁搖了搖頭，用力閉上眼睛，加快腳步跑了起來。他一邊跑一邊在心裡大聲喊：“我不要被誘惑打敗！我要自律！我要勇敢！我要做最棒的小狐狸！”
他飛一樣地跑過饞嘴小屋，一口氣跑到了小白兔朵朵家的門口。
“咚咚咚！”火火敲響了朵朵家的門。
“朵朵，你在家嗎？我們一起去跳繩吧！”
朵朵開啟門，看到火火氣喘吁吁的樣子，笑著說：“好呀好呀，我剛摘了一大筐胡蘿蔔，等我洗乾淨就來。”
火火和朵朵在小溪邊的空地上跳繩，跳了一百下、兩百下、三百下……跳得滿頭大汗，氣喘吁吁，可他發現自己一點也不覺得累，反而越跳越有勁兒。
從那天起，每當火火忍不住想吃零食的時候，他就會去找小夥伴玩耍，或者去跑步、爬山、搬木頭，用運動和快樂來填滿自己的時間和心靈。
一天，兩天，三天……一個星期，兩個星期，三個星期。
日子一天一天地過去，火火的變化越來越明顯了。
早上醒來，他不再惦記汽水的味道，而是迫不及待地想吃媽媽準備的野果大餐。
跑起步來，他的腿輕快又有力，像安了小馬達，從森林這頭跑到那頭，氣不喘、心不慌。圓滾滾的小肚子慢慢地收了回去，露出了結實的腰身。乾枯粗糙的皮毛重新變得油光水滑，橘紅色的絨毛在陽光下像燃燒的火焰，漂亮極了。
牙齒不疼了，吃東西倍兒香。肚子不脹了，睡覺倍兒踏實。火火覺得自己渾身充滿了用不完的勁兒，眼睛亮得像兩顆星星，笑起來聲音洪亮又清脆。
貓頭鷹爺爺是森林裡的老醫生，每個月都會給所有小動物做一次健康檢查。這個月，當火火站在貓頭鷹爺爺面前時，貓頭鷹爺爺驚訝得差點從樹枝上掉下來。
“哎呀呀，這是火火嗎？”貓頭鷹爺爺推了推金絲邊眼鏡，上下打量著，“你看看你這皮毛，油亮亮的，像剛塗過蜂蜜！還有你這牙——咦？之前那幾顆發黑的牙呢？怎麼都變白啦？”
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