小小身軀藏乾坤，
三餐有味養精神。
愛惜身心如寶玉，
平安喜樂伴晨昏。
在很遠很遠的雲端之上，有一座亮晶晶的健康神殿。神殿的屋頂是用金色的麥穗鋪成的，牆壁是雪白的米粒砌成的，柱子是翠綠的菜莖雕刻的，門前的小路兩旁種滿了紅彤彤的番茄和黃澄澄的南瓜。風一吹，整座神殿就散發出淡淡的、溫暖的糧食香氣，像媽媽剛掀開鍋蓋時飄出來的味道。
健康神殿裡，住著一位溫柔又強大的健康守護神。
他不像威風凜凜的戰神那樣身披鎧甲、手握利劍，也不像神通廣大的天神那樣腳踏祥雲、呼風喚雨。他穿著暖暖的淺黃色衣裳，衣裳上繡著小小的米飯、青菜、蘋果和牛奶的圖案，樸素又親切。他的頭髮花白花白的，像冬天的初雪，可是他的臉色紅潤，眼睛明亮，笑起來皺紋像水波一樣盪開。他的手裡總是捧著一碗冒著熱氣的五穀湯，身上散發著陽光、青草和香噴噴米飯的味道——那味道不濃不烈，卻讓人一聞到就覺得安心、踏實、肚子暖暖的。
健康守護神的工作，是守護天底下所有孩子的身體。他的眼睛能看透雲層、看透風雨、看透千山萬水，每天都會輕輕飄在雲朵上，俯瞰著地上一個個小小的、奔跑著、歡笑著的身影。
他最喜歡看到的，是孩子們乖乖坐在餐桌前，大口大口地吃著媽媽做的飯菜，小臉蛋鼓鼓的，嘴角沾著飯粒，眼睛亮晶晶的。他看到這樣的孩子，就會開心地點點頭，灑下一把健康的光芒。
他最心疼的，是那些挑食、不愛吃飯、把零食當正餐的小朋友。他看到他們把青菜挑出來扔在桌上，把米飯撥到一邊，抱著薯片和糖果吃個不停。每次看到這樣的場景，健康守護神就會輕輕嘆一口氣，眼裡滿是心疼和擔憂——因為他知道，不好好照顧身體，小身子就會變得沒力氣，跑不動，跳不高，連最喜歡的遊戲都玩不動；小腦袋也會昏昏沉沉，上課走神，記不住東西；小臉蛋會失去紅潤的光澤，變得黃黃的、瘦瘦的。
在健康守護神守護的千千萬萬個孩子裡，有一個名叫樂樂的小男孩。
樂樂住在一座安靜的小城裡。他今年五歲，圓圓的臉蛋上嵌著一雙亮亮的大眼睛，笑起來露出兩顆小虎牙，特別可愛。他喜歡跑跳，喜歡畫畫，喜歡聽媽媽講睡前故事，喜歡和小夥伴們在公園裡捉迷藏——可是，他唯獨不喜歡好好吃飯。
每天一到飯點，樂樂就開始皺眉頭，像變了一個人。
媽媽辛辛苦苦在廚房裡忙活了大半天，端上來一碗香噴噴的白米飯，米飯粒粒分明，冒著熱氣，上面還撒了幾顆黑芝麻，看著就讓人有食慾。樂樂卻把小腦袋一扭：“不想吃。”
爸爸夾給他一筷子翠綠欲滴的青菜，葉子上還掛著亮晶晶的汁水，在燈光下閃閃發亮。樂樂把嘴巴抿得緊緊的，像上了一把鎖，怎麼撬都撬不開。
奶奶煮了甜甜的南瓜粥，粥稠稠的、糯糯的，金黃金黃的，上面還飄著幾顆紅棗，聞起來又香又甜。樂樂只喝了兩小口，就把碗推開了，說：“我吃飽了。”
樂樂最喜歡的，是那些花花綠綠的東西。
甜甜的糖果，五顏六色的，像一顆顆小寶石，含在嘴裡，甜味慢慢化開，能甜上一整天。脆脆的薯片，一咬“咔嚓”一聲，鹹香酥脆，滿嘴都是油炸的香氣。冰涼的汽水，擰開蓋子“噗”地冒出一串氣泡，喝下去冰冰涼涼，甜中帶辣，像有無數顆小星星在嘴裡跳舞。
他覺得飯菜一點都不好玩——米飯沒有味道，青菜有點苦，肉要嚼很久，蛋沒滋沒味的。零食多好啊，不用嚼很久，不用慢慢品，一下子就吃完了，一下子就開心了。
媽媽溫柔地勸他：“樂樂，好好吃飯才能長高長壯呀。你看隔壁的小明，每天吃兩碗米飯，長得又高又結實。”
樂樂噘著嘴，小下巴抬得高高的：“我不想長高，我想吃糖。糖比飯好吃一百倍！”
爸爸也耐心地對他說：“不吃飯會沒力氣，跑不動也跳不高。你最愛玩的捉迷藏，到時候連大樹後面都跑不到就被抓住了。”
樂樂滿不在乎地揮揮手，像趕走一隻煩人的蒼蠅：“我現在就很有力氣！我今天在幼兒園還跑了好遠好遠呢！騙你是小狗！”
媽媽和爸爸對視一眼，都輕輕嘆了口氣。
可是，慢慢地，樂樂發現自己真的不對勁了。
以前，他能一口氣跑遍整個小公園，從滑梯跑到鞦韆，從鞦韆跑到小沙坑，再從沙坑跑回家，氣都不帶喘一下的。現在呢？剛跑幾步就覺得腿沉沉的，像綁了兩個小沙袋。再跑幾步，胸口就開始悶了，呼吸急促起來，像有一條看不見的繩子勒住了他。沒跑到平時一半的距離，他就氣喘吁吁地蹲了下來，小手撐著膝蓋，額頭上的汗珠一滴一滴往下掉。
以前，他能專心聽老師講完一整個故事，從頭聽到尾，眼睛一眨不眨。老師講到有趣的地方，他會咯咯地笑；講到緊張的地方，他會攥緊小拳頭。現在呢？聽一會兒就走神了——眼睛看著老師，腦子裡卻不知道在想什麼。要麼盯著窗外的樹葉發呆，要麼擺弄自己的手指，要麼在畫紙的角落塗鴉。老師叫到他的名字，他“啊”了一聲才反應過來，一臉茫然。
他的小臉蛋也變得不一樣了。以前是圓圓的、紅紅的、肉嘟嘟的，像熟透的紅蘋果，誰見了都想捏一把。現在呢？開始變得黃黃的、瘦瘦的，下巴尖尖的，臉頰凹下去了一點。他笑得也少了。以前他是班裡最愛笑的小朋友，笑起來露出兩顆小虎牙，像陽光一樣燦爛。現在他常常面無表情地坐著，或者皺著眉頭，好像什麼都不順心。
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