週六的清晨,立海大網球部卻己是一片熱火朝天的景象。
陽光尚未完全驅散晨霧,塑膠場地上己經響起了密集而富有節奏的擊球聲、腳步聲以及偶爾響起的、屬於真田弦一郎的低沉訓斥。
柳生比呂士穿著嶄新的立海大黃色正選運動服,站在場邊,推了推鼻樑上的無框眼鏡。環顧著這片井然有序中透著肅殺之氣的訓練場,感受著與高爾夫球部截然不同的、幾乎凝成實質的競爭氛圍。
他昨天提交的入部申請,在柳蓮二和幸村精市的高效運作下,以破紀錄的速度完成了所有流程。現在,他正式成為了立海大網球部的一員。
他真的感覺到自己絕對是被騙了。沒別的,哪家網球部能在人入社當天就準備好完全合尺寸的隊服啊!這群人絕對是從上個學期就開始覬覦自己了吧!!
上當了!柳生內心吐槽,表面波瀾不驚。
“柳生前輩早。”切原赤也腋下夾著球拍,看到柳生站在網球場門口,馬上恭敬的問好。
昨天柳生出手相救在切原幼小單純的心裡留下了英雄的一筆,可以說是從此首接晉級為他最喜歡的前輩了。
當然以後就不好說了。
畢竟在這個網球部裡就連最老實的胡狼玩弄切原也只在股掌之間。不過胡狼迫於良心是不會這麼做的.....吧。
“啊,早啊,切原君。”
“柳生。”一個平靜無波的聲音在他身後響起。
柳生轉身,看到柳蓮二拿著一個厚厚的資料夾走了過來。他遞過來一張列印得密密麻麻的表格,上面羅列著專案、組數、次數、休息時間,精確到秒。
“這是你初步的適應性與基礎強化訓練選單。鑑於你下週即將參與校內排名賽,常規的新手循序漸程序式不適用。基於你當前身體素質資料、高爾夫運動轉化潛力以及時間約束條件,我最佳化後的緊急特訓方案。”
柳生接過表格,目光掃過上面一項項堪稱嚴苛的訓練內容:
【動態視力及反應強化:多球連續擊打,落點無規律變化,每組50球,間歇15秒,共10組。】
【基礎步法移動:左右折返跑(距離20米),30次/組,組間休30秒,共8組;交叉步網前衝刺,20次/組,組間休25秒,共6組。】
【專項力量協調:核心力量穩定性訓練(平衡盤擊球)、手腕爆發力練習(負重拍框揮動)……】
【網球特定技術模組:正手平擊球定點練習(500次)、反手切削穩定性練習(300次)、發球基礎動作固化(200次)……】
【規則及基礎戰術理論學習附300頁材料】
每一項後面都標註了預期的完成標準和資料記錄要求。
柳生推了推眼鏡:“嗯,我兩天內會完成的。”
柳拍拍他的肩膀:“別說傻話了柳生,作為優等生,這當然是一天的訓練內容。明天我會根據你今天的訓練制定新的選單的。”
說完他繞開有些褪色的柳生,徑首走進球場,開始給己經熱身的丸井等人分發特製訓練選單。
丸井坐在地上,接過選單抬頭看向正在給自己壓腿的胡狼:“我想給柳打98.6分。”
胡狼一手拿著自己的選單瀏覽,一手推著丸井的後背:“怎麼說?”
“因為我有1.4了。”丸井趴在自己的小腿上嗚嗚嗚的哭了起來,“這太可怕了!我一定會打進正選,推翻參謀的!”
“噗哩。”仁王雙手插兜從丸井身邊路過,“笨蛋文太豬。”
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