【檢測到成員進行體能訓練，是否開啟體能訓練加成？】
【專注模式：效率提升100%，消耗5積分。】
【沉浸模式：效率提升200%，消耗15積分。】
【天才模式：效率提升300%，消耗30積分。】
這體能訓練加成所需要的積分，怎麼和聲樂訓練不一樣？
蘇寒沒有多想，能夠少點積分對他來說反而是好事。
選擇沉浸模式。
姜東旭本來就有兩個被動技能，核心力量強化與心肺耐力提升。
按理來說，要是再加專注模式，效果已經是非常不錯了。
但蘇寒想到今天是成員第一次訓練，也想多漲一漲成員們的信心，便選擇了參加沉浸模式。
兩倍效率加上被動，足夠讓成員們堅持下去了。
......
宮本知夏確實感覺到了。
她發現自己居然能夠堅持下來，這簡直就是奇蹟。
她尚且如此，其他四人更是如虎添翼，中途並沒有感覺到太累。
一個小時結束，姜東旭按停秒錶。
他看了看五個人的狀態，輕輕點了一下頭。
“比我想象中好。”
五個女孩你看我，我看你，心裡都挺納悶。
宮本知夏癱在路邊的長椅上，臉上通紅，額頭全是汗。
“我是不是變強了？”
沈清歡一屁股坐在她旁邊，豎起大拇指：“歐尼你超厲害的好吧。”
“不過我覺得我也挺厲害的，沒想到一個小時晨跑我居然堅持下來了，還沒感覺到很累。”
“奇了怪了，平常我跑二十分鐘就不行了。”
其他人也感覺挺納悶，韓素恩則沒什麼感覺。
等所有人都休息的差不多後，姜東旭又催促著回宿舍做普拉提。
“莫？還有普拉提？”沈清歡小臉垮了下來。
“普拉提可以啟用核心，對你們後面的舞蹈訓練有幫助。”姜東旭說得理所當然。
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