林娜在解釋了一大串後，才正式開始教授。
蘇寒也收到了系統提示，打開了二檔舞蹈訓練加成。
最先練習的就是身體分離控制。
根據林娜的口令和動作，五人對著鏡子彷彿變成了牽線木偶，不斷重複著同一個動作。
林娜在她們身後不緩不急地走著，眼睛宛如掃描器一樣。
在練習的同時，她也在默默分析五人目前的優缺點。
在身體分離這塊，首先周夏琳就做的非常不錯，身體控制的非常好。
這一看就是有幾年基本功底的人。
與之相對的，宮本知夏就不行了。
她的基本功實在是太差了，身體硬的像一塊鐵板。
光是頭部動作的時候，她的肩膀就跟著晃。
林娜見狀走了過去，輕輕按住她的肩膀。
“脖子動，肩膀別動，放鬆再來一遍。”
宮本知夏定了定神，又按照林娜所說的試了一次。
或許是有舞蹈加成的緣故，這次她的肩膀沒怎麼動，似乎是找到了感覺。
可是輪到胸口動作的時候，感覺又消失了，這會上半身又重新變成了鐵板。
林娜知道她基礎差，不是這麼容易就能夠改變過來的，所以也十分耐心地教導。
隨著教導和舞蹈加成下，宮本知夏也不再緊張，專注地學習著。
差不多能夠獨自練習後，林娜這才將目標轉移到金允熙的身上。
金允熙的動作大開大合，胸口前後移動的幅度很大，但到了胸口繞圈的時候，林娜注意到她的力量回收有點問題，身體明顯發緊。
林娜指出她的問題，讓她多練習身體回收。
金允熙連忙應下。
不得不說，金允熙的身體框架非常好，四肢修長的優勢盡顯。
手臂展開的時候，視覺衝擊非常強烈。
韓素恩的悟性也非常高，畢竟有多年的芭蕾功底，身體分離控制做的非常好，一點就通。
林娜隨便指導一下，覺得沒問題就離開了。
最後就是沈清歡。
沈清歡在五個人裡面顯得最輕鬆，不愧是正統舞蹈學院出身，從小練習KPOP舞蹈，基本功沒話說。
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