“先開始氣息訓練，從吹吸管開始。”
“你們閉上眼睛，想象你在吹一杯永遠吹不完的水，氣息要均勻，不能忽快忽慢。”
“吹十秒，吸十秒，一共五組。”
五個人把吸管叼在嘴裡，開始吹氣。
鄭素希像林娜一樣，在她們練習的時候不停地觀察。
“吸氣的時候，肚子要鼓起來，你現在吸氣，肩膀動了，必須胸口和肩膀保持不動。”
“別急著吹，先學會吸。”
“再來，吹到極限了，就告訴自己還能再堅持兩秒。”
這會蘇寒又同步開啟聲樂訓練加成。
五人在鄭素希的教導下進步明顯，連她們自己都覺得不可思議。
本來一開始還是水牛音來著，誰知道就這麼一番練習下來，水牛就變成溫潤厚嗓了。
一點到三點聲樂課程結束，鄭素希給五人分別指出優缺點和往後的訓練方向後，便火急火燎地離開了。
接下來四點到五點，是形體訓練，來的人是體態矯正與形體訓練師，李素妍。
她專攻芭蕾和普拉提，針對骨盆前傾、圓肩駝背、高低肩這些長期練舞容易落下的體態問題進行矯正。
比起體能訓練師姜東旭，李素妍所教導的普拉提更加專業，針對性更強。
在蘇寒的體能和舞蹈加成下，五人倒也能堅持下來，體態明顯得到改善。
五點到六點是表情管理課，由表情管理師，金美妍教導。
在表情管理這方面，宮本知夏也展現出了自己無與倫比的天賦，一點就通。
其次就是周夏琳，再然後就是金允熙。
韓素恩和沈清歡差了點，但也比之前的面癱要進步太多了。
六點訓練結束後，五人已經累的連呼吸的力氣都快沒有了。
這會李善雅和崔秀雅每人拎著兩個大保溫袋走了進來。
“孩子們，晚餐來嘍，去休息區吃吧。”
晚餐比午餐豐富一些。
照燒三文魚、糙米飯、涼拌菠菜、烤南瓜、豆腐味噌湯，還有五小份切好的水果。
“哇，今天是三文魚！”沈清歡一下子就從微死狀態活了過來，連忙洗了手開始吃飯。
其他人也跟著洗手落座。
“知夏歐尼，你還好嗎？”沈清歡含糊不清地問。
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