尚岸看著 “進步日記” 的模板，上面寫著 “日期、今日進步、明日目標”，還有 “鼓勵自己的話”。他突然想起上次模考，資料分析用了 25 分鐘，正確率 70%，這次練習雖然還沒完全突破，但已經能在 20 分鐘內做完一篇，正確率 80%，確實是進步，只是自己太心急，沒注意到。
“對了，我還幫你找了‘資料分析高頻公式默寫表’，” 林悅從帆布包裡掏出一張表格，“裡面有‘基期量、現期量、增長率、增長量、比重、平均數、倍數’七種題型的公式，每天早上花 10 分鐘默寫一遍，像‘常識裡的時政熱點記憶’一樣，記熟了就不會混淆了。比如基期比重公式是‘(A/B)×【(1+b)/(1+a)】’，A 是部分量，a 是部分量增長率，B 是整體量，b 是整體量增長率，你之前就是把 a 和 b 搞混了，默寫多了就不會錯了。”
尚岸接過表格，開始默寫基期比重公式，這次沒再搞混 a 和 b，寫得又快又對。他笑著說：“原來默寫這麼有用！像‘圖形推理裡的規律記憶’一樣，寫多了就記住了。以前我總覺得‘公式靠理解’，不用默寫，像‘言語理解裡的語感做題’一樣，結果一緊張就記混，現在看來，默寫和理解一樣重要。”
林悅看著他的笑容，也鬆了口氣：“這就對了！備考就像‘數量關係裡的長跑問題’，不是比誰跑得快，是比誰能堅持，誰的方法對。你之前總想著‘一下子突破 60 分’，像‘資料分析裡的速算想一步到位’一樣，太急了，反而適得其反。咱們按‘減壓三步法’來，每天進步一點點，像‘資料分析裡的穩步增長’一樣，慢慢就能突破瓶頸。”
兩人正聊著，打卡群裡傳來訊息 —— 李響發了一張 “資料分析正確率 85%” 的截圖：“家人們！我用林悅姐的‘錯題分類法’，把計算錯誤的題集中練了三天，正確率從 70% 提到 85%，太有用了！尚岸哥，你也試試，彆著急，慢慢練！”
“行測小白” 也發了一張 “進步日記” 的照片：“我每天寫進步日記，今天資料分析快了 2 分鐘，算對了兩道增長量題，太開心了！尚岸哥，你也要加油，我們一起突破 60 分！”
尚岸看著群裡的訊息，心裡暖暖的。他想起自己以前總把壓力憋在心裡，像 “定義判斷裡的冗餘資訊” 一樣，越積越多，現在有了林悅的 “減壓三步法”，有了打卡群夥伴們的鼓勵，像 “資料分析裡的速算技巧” 一樣，終於找到了緩解壓力的方法。
“咱們現在再練一道基期比重題，” 尚岸拿起練習冊，“這次我按‘錯題分類法’裡的‘標清步驟’來，慢慢算，肯定能做對。”
林悅笑著點頭，幫他找了一道題：“2023 年某省糧食產量 萬噸，同比增長 0.5%，其中小麥產量 萬噸，同比增長 1.2%，問 2022 年小麥產量佔糧食產量的比重約為多少？”
