楊正道走到柳如梅身邊，看著她那張略顯羞澀的臉龐，心裡不禁有些緊張。他深吸一口氣，定了定神，然後開始指導柳如梅練習。他詳細地給她講解了真氣執行時需要經過的穴位以及一些需要注意的事項，生怕她有任何不明白的地方。
講完之後，楊正道又對著柳如梅的下丹田發功，幫助她更好地感受真氣的流動。柳如梅則緊閉雙眼，全神貫注地感受著楊正道傳來的真氣，努力讓自己的身體適應這種新的感覺。
然而，儘管兩人都在認真地練習，但他們之間還是免不了會有一些小摩擦和拌嘴。有時候是因為楊正道覺得柳如梅的動作不夠標準，有時候則是柳如梅覺得楊正道的指導不夠清晰。不過，這些小插曲並沒有影響到他們的練習，反而讓整個過程變得更加有趣。
第三天的靜功學習，還包括養氣功和採氣功，以及站樁功練習。這些功法張仲勇在終南山已經學會了，現在他跟楊正道學習也是想看一下有什麼不同之處，雖然都是道家養生功。
在練習採氣功時，楊正道說：“採天陽之氣和地陰之氣必須是在戶外，人要腳踩在土地上，頭頂上要有天空。不能有建築屋遮蓋，那樣人就採集不到天地之精氣。所以現代人許多疾病也都是在城市裡蝸居造成的，走路也是在水泥地面上，工作在室內，一些女孩子出門都帶上遮陽傘，不想被太陽光曬，這都是壞毛病。現在我們在教室裡教大家如何練習採氣功，只是教一些方法，以後你們必須到戶外去練習才有效果。”
張仲勇和嬌嬌學了這些採氣功和養氣功後，下午三點下課後兩人回到天道上醫館。
嬌嬌特別興奮，因為這幾天的學習和練功讓她感覺身體變化特別明顯，渾身輕鬆。在梁志強不忙的時候又拉著梁志強一起練習各種養氣功和打通任督二脈的方法。
張仲勇回到店裡後，大約四點左右。一個熟悉的身影出現在店門口，張仲勇一看，此人正是林心菲，她看起來明顯比頭幾天瘦了一些。
林心菲一進店就對坐在沙發上的張仲勇打招呼：“張大師，我又來找你按摩了，上次你給我按摩後開的食療方和藥方都非常好，你看我現在氣色好多了，人也瘦了一圈。”
張仲勇連忙招呼林心菲坐在沙發上，在前臺的馬曉霞也趕緊給林心菲倒一杯大麥茶。
張仲勇說：“我看林美女確實氣色好多了，現在吃飯胃口好了吧？”
林心菲說：“我現在就聽了你上次的建議，為了減肥，我一天三頓都喝你推薦的小米大棗山藥粥。趁熱喝喝完都熱的滿頭大汗，特別舒服，這一段時間也不便秘了，肚子也沒有那麼涼了。”
張仲勇點點頭說：“看來你是很聽話，你喝粥一段時間再加上吃我給你配的中藥，痛經的問題也會解決。你想一下痛經的時候，用熱水袋熱敷都會緩解。讓你趁熱喝兩碗粥，等於是把熱水袋吃進肚子裡，效果肯定更好。”
林心菲聽了說：“原來如此，不過我每次喝完粥後胃裡很熱，本來想喝點冰水降一下溫度。又想起你說過，不能多喝水，只好忍住了。”
張仲勇又說：“你一定要聽我的意見，因為你身體溼氣太重，缺少鍛鍊，所以一定要少喝水，尤其不能喝涼水。胃裡面發熱是好事，胃熱了利於胃裡消化酶分解食物。而且胃上面是肺和心臟，如果你喝一肚子冰水，胃裡拔涼拔涼的。不只是不利於消化，胃的寒氣又影響到心肺，久而久之，心肺也受寒氣侵襲。這樣你全身都會受影響，問題就更嚴重了。人體就是一個大火爐，胃就像是爐心。爐心熱起來，你全身才會熱起來。明白嗎？”
林心菲聽了連連點頭，張仲勇又說：“既然你現在胃口變好了，我給你按摩完後，再給你開一副藥。”
林心菲高興地說：“好的，謝謝大師。”
林心菲接著喝了一口大麥茶後，張仲勇帶她進按摩房，又開始給她調理身體了。
這一次還是給林心菲全身調理了一遍，也在太沖穴和足三里穴位等處紮了針。
這些都操作完了後，林心菲對張仲勇說：“張大師，你今天還是給我後腦勺和風池風府這些地方多刮一下痧吧？”
張仲勇說：“好吧，那就順便把整個後背也再刮痧一次。”
於是張仲勇有給林心菲刮痧了一次，重點在後腦勺和頸椎處多颳了一會兒，在頸部風府穴和風池處出的痧還是特別紫。
張仲勇刮痧完成後，用手機給她後背拍了一張照片，並且把照片發給林心菲。對她說：“看你現在出痧還這麼嚴重，還要多刮痧很多次才行。”
林心菲說：“你在這裡刮痧後雖然舒服，可是脖子上有痧，害的我只能穿高領的衣服了，有時候還繫上圍巾，不然不好看。”
張仲勇拍拍她說：“你看你頸椎血液迴圈這麼差，還想露脖子？想什麼呢？你們這些女孩子就是為了秀身材，不顧身體健康。加上現在的服裝設計也是亂設計，其實對於女性來說，胸部、肩部、後背、腰部、下腹部、甚至踝關節都不應該露出來。許多女人說什麼地方好看都應該露出來，這都是大錯特錯。”
林心菲苦笑著說：“按照張大師的要求，我衣櫃裡許多夏天穿的衣服都不能穿了。那麼張大師，你看我應該露什麼地方。”
張仲勇有點生氣地說：“我就搞不懂，你們女人穿衣服為什麼總想露一些肉出來呢？按照你現在這種身體條件，只能把臉露出來了。”
刮痧完成後，張仲勇說：“林美女，你還應該拔一下罐降一下胃氣才行。”
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