“腰肌勞損,加上骨盆前傾。”他按了按她腰眼,“你練臀橋時是不是腰在用力,屁股反而使不上勁?”
陳露臉紅:“是……每次練完臀,腰就疼得不行。”
周凡讓她趴下:“你的髖屈肌太緊,臀大肌沒被啟用,身體只能代償用腰發力。時間久了,腰椎壓力大,自然疼。”
陳露乖乖趴好,側臉貼在胳膊上,眼睛斜著看他。周凡半蹲下來推拿。
和杜若蘅不同,陳露肌肉層更厚,需力更大。周凡兩掌疊起,從她後腰往上推,再滑回來,反覆。陳露悶悶地哼出聲,軟軟的,帶著少女的嬌憨。
“啊……周大夫,你手好熱……”
周凡沒應,換拇指按腰眼。陳露身子一拱,像被踩了尾巴的貓,屁股不自覺翹起:“啊!就那裡!好酸——”
“忍著。”
“忍不了嘛……”陳露轉頭看他,眼眶發紅,嘴唇微撅,“周大夫,你都不心疼我。”
周凡太陽穴跳了跳。他換姿勢讓她側躺,一手扶住她胯骨,一手按揉骶骨。陳露的呼吸又深又長,身體慢慢軟下來,像融化的奶油。
“周大夫,你結婚了嗎?”她突然問。
“沒有。”
“有女朋友嗎?”
“問這個幹什麼?”
陳露抿嘴笑,手肘撐起半截身子,領口垂下來,她也不在意:“好奇。像周大夫這樣的男人,在村裡應該很多人惦記吧?”
周凡不接話,手掌重新壓上後腰,用指節滾壓豎脊肌。陳露又趴回去,悶悶地笑。
“不要分心。”周凡說。
“是你先讓我分心的……”
推拿結束,周凡教她兩個啟用臀大肌的動作。陳露做得生疏,腰總往前頂。周凡只好從後面扶住她胯骨,用膝蓋頂著她膝蓋窩,一點點糾正。
“對,把注意力放在屁股上,別用腰。”他手掌輕輕拍了拍她臀部,“感覺到這裡發力了嗎?”
陳露耳根紅了,轉頭看他,眼睛像蒙著露水:“感覺到了。周大夫,你手真大。”
周凡收回手,走到桌邊喝水。陳露坐在床邊,兩條小腿垂著,腳踝交疊晃來晃去。
“你回去把動作每天練二十次,一週後應該能改善。”
陳露跳下床,走到他面前仰起臉。她個子不高,只到周凡肩膀,身體差點靠在他胳膊上。
“周大夫,下週能再給我看看嗎?你按一次,比外面理療館十次還有用。”
“排課的事你跟杜老師說。”
“杜老師那兒我打過招呼了,她說只要你同意就行。”
周凡沒說話。陳露踮起腳,從胸口抽出一條小方巾,在周凡額頭上按了按。方巾帶著她的體溫和一股甜香。
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