文哥兒有心跟著秋娘一起去找乾柴，可也知道自己身手不行，是個累贅，便只能老實的坐在火堆旁等秋娘。秋娘進樹林里弄了一些乾柴，出來看見文哥兒正用樹枝插著包子放在火上烤呢，那香味兒引得秋娘不由嚥了口口水。
看到秋娘出來，文哥兒忙站起來將烤好的包子遞給秋娘，自己抱起乾柴放在火堆逆風處。
秋娘拿著包子啃了幾口，覺得嗓子有些幹，正要向文哥兒要水喝，卻見文哥兒找了幾塊石塊壘了個灶臺，然後點上火，拿出鍋放在火上，將水袋裡的水倒了進去。
秋娘不由喊了一聲，她渴了還要喝水呢。
文哥兒笑著對秋娘道:“師父等一下，水袋裡的水太涼了，我這一會兒就燒熱了，對了，我還拿了些滷肉，師父，你要不要喝肉湯，我把滷肉撕碎了放到鍋裡煮煮，應該也不難喝。”
秋娘不由笑道:“帶你這個徒弟出門還真不錯，居然還有熱湯喝!”
文哥兒聽到秋娘誇他，不由低著頭不好意思的笑了起來。
兩人吃了包子，喝了肉湯，身上熱乎乎的覺得很舒服，雖然身在荒郊野外，卻也不覺得有什麼不好。
秋娘吃飽喝足，看著收拾東西的文哥兒道:“從今晚開始我教你煉體術，煉體之術，在於錘鍊身體的筋骨皮，修煉本就是逆天而行，單憑凡胎肉體是承受不住異能進階的需求;透過煉體，能夠提高我們身體各方面的能力，聽力、視力、攻擊力、彈跳力等等;同時還能磨鍊心智和毅力，提高精神力，幫助我們提升進階。”
看文哥兒聽得雲山霧罩一臉懵逼的樣子，秋娘好笑的總結道:“簡而言之，就是透過修煉這個煉體術，你會變得很厲害，但是，煉體需要承受巨大的痛苦，你必須要咬牙堅持下來，聽懂了嗎?”
這樣一說，文哥兒立刻聽懂了，一聽能變得厲害，忙點頭道:“師父，我一定能堅持下來。”
秋娘笑道:“那好吧，咱們這就開始，你從現在要養成習慣，我們修煉之後，不需要和正常人一樣按時作息，修煉能幫助我們很快恢復精神和體力，以後晚上除非需要，你就用打坐修煉代替睡覺。”
“啊?”文哥兒不由驚呆，以後他都不能睡覺了嗎?
秋娘橫了一眼過去，文哥兒忙點頭道:“是，我以後都不睡了。”
文哥兒那老實到木納的反應，讓秋娘忍不住想笑，忙忍住板著臉道:“現在我教你煉體，你看清楚了!”
秋娘口述煉體法訣，又親自演示一遍後，便讓文哥兒開始修煉。文哥兒閉目盤坐運轉煉體法訣，將四面八方的天地靈氣吸收入丹田，周圍的草木精華和虛空當中的月華靈氣，一波波的匯聚到文哥兒周圍。
秋娘看似隨意實則精心挑選的這個地方，空曠通暢寂靜無聲，是個非常適合修煉的空地。
隨著一波波的靈力湧入體內，文哥兒開始慢慢將靈力匯聚到丹田之中，等到匯聚完畢，便開始驅動靈力衝擊經脈。匯聚靈力的過程非常舒服，可一旦開始衝擊經脈，文哥兒便感到一股劇烈的疼痛，那種連靈魂都跟著顫抖的疼痛讓他瞬間變了臉色。
秋娘一直守在文哥兒身邊，看文哥兒忽然面色扭曲痛苦異常，便知道他開始衝擊經脈了，忙沉聲喝道:“抱元守一，氣走周天!”
文哥兒聽到秋娘的聲音，忙拼命忍著疼痛讓自己靜下心來，開始運轉靈力運轉回圈，在迴圈往復之間，一股股靈力自文哥兒的丹田之中如同江河決堤般衝擊著閉塞的經脈。
第三百零五章勸解
疼痛——靜心——迴圈——疼痛——靜心——迴圈
在這樣的週而復始中，忽然間，文哥兒忽然感覺身體裡出現一股暖流，所有的疼痛瞬間消失，只剩下那股暖流順著經脈緩緩流淌，身體輕飄飄的似乎就要飛起來了一樣。
文哥兒慢慢睜開眼睛，正對上秋娘含著笑意的雙眸，不由跟著露出笑意。
秋娘沒想到文哥兒第一次煉體就能有如此收穫，不由感嘆果然是天生的好資質，讓她這種常人真是望塵莫及啊!
文哥兒看向四周，發現不知不覺間他竟然修煉了一整夜，此刻天已經矇矇亮，晨光已經破曉。
一夜未睡，可他卻絲毫不覺得睏乏，而且還感覺身體裡充滿了力量，文哥兒看向四周，感覺非常奇妙，他好似看的更清晰了，而且聽的也更遠了一樣。
“師父，我......”文哥兒不知道該怎麼表達此刻奇妙的感覺。
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