“如果我這時候退縮或者靠別人幫忙，那才是坐實了那些話。”
這句話之後，蘇舒然連續三天提前二十分鐘到操場。晨跑比統一訓練多兩圈，核心力量增加一組，連午休前的拉伸都讓方圓圓按秒計時。
第四天早晨，她剛完成第一圈加練，陸言深便站到了跑道出口。
“蘇舒然，停止計時，過來報告這幾天的自主訓練量。”
“報告教官，晨跑每天增加兩圈，仰臥起坐增加一組，所有專案經過陳教官批准，沒有超過醫務室規定範圍。”
“為什麼突然增加訓練量？”
“準備週中體能抽測，提高個人成績。”
“你的基礎成績已經達到考核要求，沒有必要在傷口恢復期連續加量。手臂現在有沒有滲血或者牽扯疼痛？”
“報告教官，沒有。昨天覆查時醫生確認傷口已經結痂，允許恢復正常跑步。”
陸言深接過方圓圓手裡的記錄表：“三天增加六圈，核心訓練總量翻倍，這不屬於普通恢復訓練。還有什麼原因？”
“我想進入優秀區間，這屬於個人訓練目標。”
“你以前制定過階段計劃，不會在沒有評估的情況下臨時加倍。最近是不是發生了什麼？”
蘇舒然站直身體：“報告教官，我沒事，訓練狀態正常，可以繼續完成最後一圈。”
“訓練狀態是否正常由現場資料判斷，你今天的配速比昨天快了二十秒，心率已經接近上限。”
“我會降低最後一圈速度，不做衝刺，也不會影響上午統一訓練。”
陸言深看了她片刻，將記錄表還給方圓圓：“最後一圈取消，改為十分鐘步行恢復。下午不準額外加練，明天參加抽測之前必須保證完整休息。”
“報告教官，我申請完成剩餘一圈，當前狀態沒有達到停止標準。”
“申請不透過。”
“理由是什麼？”
“連續加量導致疲勞積累，你右臂剛恢復，明天還有正式抽測。現在繼續訓練，只會影響最終成績。”
蘇舒然沒有爭辯：“明白，服從安排。”
她轉身走向步行區，陸言深卻跟了半步：“除了訓練，沒有其他事情需要告訴我？”
“沒有。”
“蘇舒然，看著我回答。”
她停下腳步：“陸教官，現在是訓練時間，您說過訓練場只談訓練。我已經如實報告身體狀態和專案記錄，沒有隱瞞傷情。”
“好，今天不再追問。抽測結束以後，我需要看你的恢復情況。”
“由醫務室檢查嗎？”
“由醫務室檢查。”
”。白明“
”？練加續連話些那了為你道知他怕是還，預干他怕是，事的言流他訴告不你“：給遞水溫常將，外道跑在等瀾星趙
”。量練訓的我整調再，言傳查核是定肯應反一第，道知旦一他。有都“
”。了整調經已才剛他“
”。護保外額到得後以狀告我得覺人讓會不，關有態狀與只由理至“
”。練加限無後以傷在能己自明證是不，遇待殊特靠不己自是的明證要你。息休該應天今，了夠足料資天三“：表錄記開翻瀾星趙
”。請申續繼有沒我，時圈一後最消取他以所，道知我“
