第347章
並且同時，美女們對蘇皓的邀請也十分感興趣，實際上她們自己有事沒事也會玩一玩這邊的健身器材，只不過沒有系統性的練習過，大家都沒有往這方面去想。
所以當蘇皓問完後，美女們趕緊搶著說道。
“那太好了！我其實早就想練一練了！”
“是啊！每次看蘇皓哥哥爬上趴下這麼靈敏，我也想有一天能像蘇皓哥哥一樣！”
“想要達到蘇先生，要經過長年累月的練習才可能，一兩次的訓練絕對沒有什麼效果！”
美女們對於健身這種事情產生了極大的興趣，但被裹挾在其中的三個校花卻並沒有她們這麼熱情。
昨天的陰霾依舊籠罩在她們三人的心頭，昨夜許瑤安慰了劉婷婷和柳歆然一個晚上，二人甚至都已經萌生了想要倆開營地的想法，但最終還是被許瑤給勸了回來。
在她們三人之中適應能力最好的還是許瑤，她已經逐漸瞭解到了這個荒島究竟是怎麼一片殘酷的地方，心態上也在蛻變之中，這是一個量變產生質變的過程！
但是從頭到尾，一直被保護的很好的劉婷婷和柳歆然，對於這種殘酷的事情也只是見過和經歷過，沒有親手做過！
所以二人昨天見血以後，一直都十分的懊悔，覺得自己雙手沾染了別人鮮血以後就變得罪惡了起來，但是也正如蘇皓所說，你要是不想殺別人，那就只能等著別人殺你！
這種道理需要劉婷婷和柳歆然慢慢領悟，但是許瑤能夠穩住兩個人就可以了。
二人臉色稍微有些差，她們上午忙完以後，中午回去睡了一覺，所以體力和精力上應該已經沒有什麼問題了，只不過心理上還是沒有緩過來。
不過蘇皓才不管這些，他看了看正在好奇打量各個器械的美女們說道：“那你們既然選擇來練了，我就好好教，你們也不許偷懶。要是讓我看見有人故意磨洋工，那就......嘿嘿！”
蘇皓直接一把拍在寧恬恬的屁股上，嚇得她發出一聲驚叫。
“我就打她屁股！”
這巴掌聲清澈響亮，美女們也同時噗嗤一下笑出了聲，只有寧恬恬一副半羞半喜的，錘了錘蘇皓的胳膊，“你討厭！幹嘛突然打我！”
蘇皓“嘿嘿”兩聲不再糾結這件事情，然後帶著眾美女們停在了一個槓鈴的面前。
這個槓鈴杆也是由蘇皓手工打造的，杆子是木杆子，但是有適配的槓鈴片，用作配重。
蘇皓拍了拍自己製作的器械，扭頭對美女們說道：“那既然已經決定要練，咱們就必須得從深蹲開始了，因為這個是普通人最容易學會的動作，畢竟你們每天都在深蹲，不過想要做到標準並且不受傷，還是有些門道的，你們先看我做一遍！”
蘇皓將兩邊纏上的石袋子，保證不會出現搖晃的情況，伸出脖子的同時邁出一條腿，用斜方肌卡主木杆以後退後兩步，深吸一口氣緩緩蹲下，在大腿與地面平行的時候稍微停頓了半秒後，猛地一下站了起來！
......
