第2786章
“所以這個鐵拳，金拳，更多的是學拳擊的一個過程。”
“而且金拳，也一樣有分為新手，專業，大師。”
“如果不是打實戰，一般來說你能夠到金拳這個級別，就算是真正意義上練過。”
賀從雲教練半開玩笑道：“就是，你要說自己會拳擊，最起碼你要金拳。”
“當然，每一個級別其實都是要進行考核的，包括拳擊技術，身體素質，實戰，理論。”
“你現在這個情況，你只能說是剛入門。”
“那麼中級訓練，我們可以說是到了一個提高階段，如果中級訓練可以順利畢業，你就算是差不多能夠到一個銅拳的選手了。”
“在沒有學會拳擊的人面前，還是可以有兩下子的。”
“但是在拳擊這個行業裡，你就是新兵蛋子。”
“OK。”
“來，下一個器材，踩上去，看看你的骨骼密度。”
“真正的拳擊選手，可不是那麼容易的，不是說你學個幾個月兩三年，包括飲食訓練，肌肉，體重，神經反應，都是要訓練的。”
“實戰格鬥。”
“反正一大堆的，一般愛好者的話，能夠到達銀拳，基本上可以在健身房裡教入門者了。”
“到了銀拳，你在外面一個打兩，就是那種體型跟你差不多的，也都問題不大。”
“當然，前提是赤手搏鬥。”
“OK，下一個，測試你的肌耐力。”
“......”
“......”
整個測試差不多是四十五分鐘的時間。
李子浩也直接出了一身汗，和普通的力量訓練的健身不一樣，還要進行拳擊測試，腿擊測試，拳擊姿勢，拳擊操。
“呼——”
“怎麼樣？”
賀從雲教練在旁邊看了一下前後的資料對比，然後笑道：“你自己看吧，效果肯定是非常好的。”
“肌肉含量上升了。”
